腹部是全身最容易堆積脂肪的部位,這兒的脂肪因距離心臟比較近,所以腹部脂肪過(guò)多危害很大,是名副其實(shí)的“心腹”大患。根據(jù)社會(huì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)前中國(guó)約有10億成年人，超重和肥胖占3.1億，40~50歲的男性平均腰圍已達(dá)82.6厘米，中國(guó)肥胖人數(shù)比例已排世界第二，僅次于美國(guó)之后。那么中國(guó)人的肚子是怎么大起來(lái)的呢？

    1、飲食無(wú)肉不歡

    從父母那一代人很難吃到肉的情況發(fā)展到現(xiàn)在各種美食應(yīng)有盡有，經(jīng)濟(jì)水平提升的同時(shí)，中國(guó)人的飲食也有所改善，大魚(yú)大肉呈現(xiàn)于餐桌上想吃就吃。

    2、懶惰愛(ài)下館子

    比如現(xiàn)在炎熱的夏季，大多數(shù)人都不愿意待在熱騰騰的廚房，中國(guó)人對(duì)加工食品的消費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生鮮蔬菜，加工食物中含有添加劑且高油高鹽高糖，這也是誘發(fā)肥胖的原因之一。

    3、缺乏健身意識(shí)

    每次看到健迷伙伴們說(shuō)想看中國(guó)健身女，迷妹兒我都要費(fèi)勁九牛二虎之力才能找到，因?yàn)橹袊?guó)健身人真的好稀缺，普遍缺乏健身意識(shí)，像健迷伙伴們這么愛(ài)健身的少之又少。

    4、熱衷西式快餐

    外出吃飯時(shí)經(jīng)?？吹娇系禄湲?dāng)勞付款臺(tái)排長(zhǎng)龍，目前肯德基麥當(dāng)勞在中國(guó)的店鋪數(shù)量已達(dá)到2800家左右，西式快餐在中國(guó)的盛行，也是中國(guó)人腰圍增粗的重要原因。

    實(shí)際上中國(guó)人的這種生活方式相當(dāng)于慢性自殺，華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)研究中心曾主持研究發(fā)現(xiàn)，脂肪的分布位置直接影響肥胖人是否健康，其中腹部脂肪堆積對(duì)健康傷害最大。

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