減肥永遠(yuǎn)是女人最關(guān)心的話題之一，然而，很多姑娘每天都在喊著減肥減肥，事實(shí)上卻只能看著別人的好身材而望洋興嘆，然后再捏捏自己的肥肉，為什么就減不掉呢？今天就帶大家看看那些身材爆表的超模們平時(shí)都是怎么吃飯減肥的！
姬賽兒·邦辰（Gisele Bundchen）
全世界第一名的超模姬賽兒(Gisele Bundchen)雖然已經(jīng)結(jié)婚生子，對(duì)她而言最負(fù)盛名的戀情當(dāng)然是與小李子的五年之戀。但作為名模天后，姬賽兒的身材才是真正值得夸的！
她在ins上毫不吝嗇地分享她的美麗的秘訣：堅(jiān)決不飲酒和盡量少攝取高熱量的肉類。說(shuō)到這，小DO不禁感慨：多少姑娘的肥肉都是夏天擼肥肉串子擼出來(lái)的呀。
姬賽兒平日的早餐通常是低脂起司和吐司，午餐則是蒸過(guò)的雞肉、大量的蔬菜以及糙米飯，晚餐是白肉魚和沙拉。
三餐飯后都有吃水果，吃色拉時(shí)以橄欖油代替高熱量的調(diào)味醬汁。餐與餐之間如果餓的話，就吃點(diǎn)咸餅干和奶酪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且她尤其喜歡吃各種新鮮水果，也很愛(ài)鮮榨果汁，據(jù)說(shuō)這也是她保養(yǎng)皮膚的訣竅喲~
另外，姬賽兒也很喜歡運(yùn)動(dòng)，瑜伽、游泳，甚至還有沖浪，這些都是燃脂的絕好運(yùn)動(dòng)??！
營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜加上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，拒絕高熱量的暴飲暴食，想必姬賽兒想身材不好都難??！
