很多人其實都會有一個困惑，為什么在模特身上穿的有模有樣的衣服，到了我這里卻變成了車禍現(xiàn)場呢。大多數(shù)人都把這個歸功于“沒有他們的顏值和身材”“爹媽給的”“老天爺賞飯吃”。其實大家但凡仔細觀察，其實每一個美人兒在身材上外表上都有或多或少的缺點，比如劉天仙兒也有著溜肩的困擾，而這些身材上的缺陷只需要多利用服裝來遮陋補缺就行，但是還有一點就是氣質(zhì)和儀態(tài)是怎么也遮掩不了的。
其實主要就是對儀態(tài)的贊美和一些誤區(qū)的科普。很多時候那些行走的衣架，其實拼的不是身材，而是好的儀態(tài)和氣質(zhì)。只要這方面練好了，很多衣服想穿不好看都難。而對于我們普通人來說，雖然身材五官很難改變，或者說要花很大的代價才能改變，但是儀態(tài)這個只需要平時多注意進行刻意練習，就可以大幅提升自己的穿衣效果和氣質(zhì)的東西。
在這里可以先聊聊你們看到的幾個常見的誤區(qū)吧，如果你或者身邊有人中招的花，請記得給他們做一些善意的提醒。
第一、有些人覺得儀態(tài)是小時候養(yǎng)成的習慣，只要年紀大了就會定型了，就很難再矯正過來了。然而當然儀態(tài)可以從小培養(yǎng)當然是最好的，可以少走很多彎路。但是其實，對于任何人來說，無論男女老少，只要你身體健康，任何時候都可以立刻開始對自己的形體進行管理。比如之前一直被眾人夸的鄭少秋，都七十幾歲的，顏值依然在線，精氣神也依然很足。后來只要仔細研究，其實主要就是人家體態(tài)管理非常優(yōu)秀，身板挺的老直?？傊瑹o論你現(xiàn)在是二十多歲，還是三四十歲，或者是年入花甲，只要你時時刻刻都有意識的提醒自己，終身養(yǎng)成體質(zhì)身板，小腹微吸的習慣都來的及。人都有懶散和惰性，你需要的是和自己的惰性做長期終身的斗爭，絕不是一勞永逸的。
第二、許多人都認為儀態(tài)好和身材好身材瘦有關(guān)。儀態(tài)好就必須要有天鵝頸與天鵝臂這些標配。所以覺得“只要我不夠瘦，沒有天鵝頸天鵝臂，再努力都沒有用。”這種消極覺得自己不仙不美不瘦，所以就直接放棄了掙扎和努力。但是其實越不夠瘦其實就越應(yīng)該注意平時的儀態(tài)和形體訓(xùn)練。否在那些天盛條件不佳就只能讓自己看上去更糟糕了。因為好的儀態(tài)，可以加的分遠不止把自己胳膊腿練瘦練細，來得快，效果佳。
第三、又有一些人，會覺得我知道形體很重要，但在這個看臉的時代，把臉做的更漂亮才是重點和優(yōu)先考慮項。尤其在精力有限的時候。然而怎么說呢，不管如何，臉部護理以及化妝技巧，甚至有錢了在審美在線的情況下進行二次發(fā)育，都是可以且必須的。但是我覺得如果建設(shè)一個人的整體美感可以分成硬件和軟件，其中顏值、身材和氣質(zhì)都各占1／3，而顏值很大程度是各花入各眼非常主觀的。況且在日常的社交生活中，我們對于一個人的印象不是完全由他的臉決定的。初見一個人，你不會一直盯著他的臉看，這會顯得非常不禮貌。他的一舉一動都會成為你為他打分的評分項。況且在很多時候，動態(tài)美比靜態(tài)美留下的印象會更深刻。
何況容顏會不可避免的會衰老，氣質(zhì)是經(jīng)久不衰的，比如永恒的女神奧黛麗赫本，在那個經(jīng)典的《羅馬假日》的電影了，我會經(jīng)不住感嘆世界上真的有這么美的人，儀態(tài)的光芒真的給她加了太多分，里面有很多細節(jié)都在她良好的儀態(tài)和言行舉止中被加了分。
第四、很多人都講過一個很好的方法：讓你的好朋友或者家人，偷拍你無意識的狀態(tài)下的照片，從而來分析自己的哪些姿勢不正確。能夠意識自己在哪些方面不好，十分重要。但同時你需要注意一些問題：培養(yǎng)你的良好儀態(tài)就是必須要講究整體性，而不是局部的“修整”。要么你可以做到全部到位，要么就是全部不到位。千萬不要以為駝背僅僅是把胸膛挺起來就好了。
我覺得，如果你已經(jīng)意識到了保持儀態(tài)和形體的重要性，并且還非常迫切的想要去改變，建議主要可以從兩方面來入手：意識和能力。
第一是意識，在主觀上你需要找到一個能夠時刻刺激你，并且讓你有意識保持的點。因為這是一個刻意練習的結(jié)果，只有意識到位，你才能自己時時刻刻提醒自己，時時刻刻修正自己。否則很多情況，最后你就會繃不住，會接受父母突然的訓(xùn)斥和一拳“背挺直一點！”“不要含胸！”
第二個就是能力，光有主觀意愿是不行的，你必須要有足以支撐下去的能力。具體而言，就是我們需要通過運動來使自己形成一個形體慣性。就像之前說的，短時間保持一個優(yōu)雅的姿態(tài)是不太難的，真正難的是把這個習慣永久的定型在你身上，這種擁有慣性的痕跡感非常重要。所以建議大部分人，都應(yīng)該去找一個專業(yè)人士去進行健身訓(xùn)練。這里你會找到一個行之有效的入門方法和體系，確保你在之后自己平時的刻意練習中保持而不走彎路。特別對于我們亞洲女生來說需要糾正的主要就是：駝背、溜肩、脖子前傾和骨盆前傾等不良習慣。
總之，體態(tài)的養(yǎng)成不是一朝一夕的練就的，需要的是日常點滴的習慣與刻意練習。一旦將端坐和筆直的身板變成了你的日常習慣和最舒服的狀態(tài)，那么你的氣質(zhì)和穿衣效果，就會大大改善。最后，你也會有模特的上身效果！
