女模特臺(tái)步手臂形態(tài),手臂在造型亮相時(shí)自然下垂有型,略有自然弧度,不能太直太架,都會(huì)影響形體線條流暢的視覺效果。所以這也就需要大家的手臂要纖細(xì)有線條感才會(huì)在鏡頭里好看。手臂擺動(dòng)起著承前啟后，協(xié)調(diào)形體各個(gè)部位，體現(xiàn)形體流暢線條的作用。

　　所以，臺(tái)步的擺臂幅度適合、流暢、優(yōu)美，體現(xiàn)臺(tái)步整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一的表演效果。擺臂追求的是自然、有力，讓人看出來舒服，不要為了擺臂而去刻意的擺動(dòng)。

　　那平時(shí)大家怎么訓(xùn)練才會(huì)達(dá)到手臂纖細(xì)而又有線條感的樣子呢，想練成天鵝臂不難，難的是大家的堅(jiān)持。平時(shí)可以做對(duì)外推手臂的動(dòng)作：雙臂舉過頭頂，從內(nèi)向外做推門動(dòng)作，有節(jié)奏地呼吸。在頭頂做推開動(dòng)作后，水平舉起雙手，從內(nèi)到外推動(dòng)手臂，然后，從頭頂開始，手臂慢慢向大腿外側(cè)推。

　　或者是保持雙臂伸直，與地面保持同一水平，然后慢慢向后壓肩胛骨，拉到自己的極限，注意呼吸的調(diào)整。這些都可以幫助到大家。

　　但是練習(xí)天鵝臂時(shí)，必須沉下肩膀，然后再放松，如果過于緊繃，不僅不能達(dá)到效果，而且會(huì)因?yàn)檫^于緊繃而練出肌肉。