25日，張柏芝在微博上發(fā)布了一條vlog，在視頻中張柏芝扎著馬尾辮，身著白色印花襯衫，氣質(zhì)十足的坐在化妝間，稱自己剛剛生完孩子，但因?yàn)橐ぷ魉袁F(xiàn)在正在努力恢復(fù)身材，張柏芝還自爆減肥期間午餐只有一個(gè)水煮雞蛋，如果真的餓的不行，那就吃幾片生洋蔥當(dāng)零食。
明星的確并不想常人想象的那么輕松，剛剛生完孩子就要一刻不停減肥，為復(fù)工做準(zhǔn)備，吃的甚至比普通人還要簡單。不過得益于張柏芝自身的努力的減肥，最近和星爺一起宣傳電影時(shí)看不出有任何肥胖跡象，減肥十分成功。
不少網(wǎng)友看到張柏芝vlog后紛紛表示“你永遠(yuǎn)無法想象，他們?yōu)榱藴p肥會(huì)做什么”、“人家為什么那么瘦是有原因的，減肥就要狠點(diǎn)心”、“要是張柏芝與謝霆鋒還在一起的話，白瞎了一手做好菜的技能”、“剛生產(chǎn)完吃這些減肥對(duì)身體不好，張柏芝真的好敬業(yè)”……
不過也有網(wǎng)友表示“張柏芝賺這么多錢卻吃不飽，還一直減肥，人生有什么意思呢？”、“無比贊同，吃不飽再怎么買買買也會(huì)覺得空虛”
明星這個(gè)行業(yè)對(duì)形象的要求本就很高，一不小心胖了或者是瘦了都會(huì)引起粉絲與觀眾的熱議，對(duì)事業(yè)造成一定的影響。因此與其說是張柏芝想減肥不如說是張柏芝不得不減肥。
不過與明星相比，超模們的飲食控制更加嚴(yán)苛，即使體重上漲一兩斤也需要減肥，還需要保持身材，健身塑造肌肉線條的美感。但是她們有一個(gè)飲食法則“三分練、七分吃”，這說明超模們并不是不吃，而是要吃，并且吃的健康。
超模Gigi Hadid，由網(wǎng)紅轉(zhuǎn)型為超模，在成為超模之前其實(shí)是很胖的，但后來減肥成功。而身為超模，她的飲食格外不同。在接受媒體采訪時(shí)Gigi表示自己的主食竟然是漢堡三明治。雖不像其他超模那么“輕食”，但是實(shí)際上熱量也并沒有想象的那么高，比如星巴克和Subway這樣的門店，會(huì)將食物的熱量標(biāo)示出來，讓你知道自己吃了什么。
何穗作為中國超模的代表之一，身材保持的相當(dāng)好，她保持身材的食譜主要是精致的蔬菜，幾乎不吃肉制品。比如這一餐中，羽衣甘藍(lán)是主食，它能夠抗氧化、防癌，而在羽衣甘藍(lán)沙拉中搭配一些洋蔥則可以起到提升菜品口味的作用。適量的花生和雞蛋則能夠起到替代肉類的作用。
Karlie Kloss也被稱為小kk，她24歲就走遍各大Show場，并擠入了福布斯超模榜。身高185的她擁有絕對(duì)火辣的身材，雖然目前她已經(jīng)在紐約大學(xué)專修計(jì)算機(jī)了，但依然沒有忘記減肥并保持自己的良好身材。
和其他超模一樣，小kk也是以沙拉、果蔬汁為主，很少吃肉制品，不過她還有一個(gè)非常獨(dú)特的愛好和食譜——曲奇餅干，但并不是所有的曲奇餅都能吃，畢竟這是高脂肪的食物，要想吃的健康，配方十分重要。她擁有自己的曲奇餅干品牌，特別受歡迎。
最后一位Karolina Kurkova，又被稱為大kk，也是公認(rèn)的實(shí)力超群的超模。她十分重視飲食的健康，但她也基本不吃肉，平常飲食以將巴西莓和其他色彩艷麗的新鮮水果為主，再搭配富含多種微量元素的燕麥片、堅(jiān)果，以及調(diào)味酸奶，十分健康。
張柏芝的減肥方法的確有待商討，畢竟午餐只吃一個(gè)雞蛋和生洋蔥并不能滿足人體所需的維生素。想要減肥的朋友也要像超模那樣吃的健康，這才是減肥和保持身材的最佳選擇。
