哪個(gè)女人不愛(ài)美，哪個(gè)女人不希望自己是最漂亮的？最能迷住自己的男人，所以每個(gè)女人都要擁有一套屬于自己的美容秘籍，下面小編就給大家介紹三款美容養(yǎng)顏的食譜，希望能讓你一直美下去。

    蜜鹽菠蘿飲

    原料：菠蘿1個(gè)，鹽5克，蜂蜜10克。

    制法：將菠蘿片去皮，將菠蘿肉切成大塊，加入鹽、蜂蜜攪拌均勻，腌漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁，吃菠蘿肉。

    功效：菠蘿含有大量蛋白酶、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘，微酸，性平，有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補(bǔ)中，潤(rùn)燥解毒的蜂蜜結(jié)合成飲汁，有養(yǎng)肌潤(rùn)膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。

    珠玉二寶粥

    材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。

    制作：先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀，然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈，用刀切碎，調(diào)入粥內(nèi)煮溶，待溫食用。

    功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補(bǔ)脾，滋陰益氣，美容養(yǎng)顏功效。

    苦瓜豬肉湯

    原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、姜絲各適量。

    制法：1、將豬肉洗凈，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗凈;鮮苦瓜去瓤洗凈，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。 2、鍋內(nèi)注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮約15分鐘，放入姜絲，用精鹽調(diào)味，盛入湯碗內(nèi)即成。

    功效：苦瓜有“除邪熱，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青則苦寒滌熱，明目清心”。豬肉有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，可治療中暑煩渴，暑癤、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑，起到美容效果。

    女人一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，對(duì)自己的皮膚好一點(diǎn)，對(duì)自己的身體好一點(diǎn)，所以平常的時(shí)候，以上的三款食譜多做來(lái)給自己吃，一定會(huì)讓你更加的美麗，讓你的美麗永遠(yuǎn)停留在二十歲的年記。

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