平常關(guān)注了超模圈的朋友，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)尚圈里的絕大多數(shù)超模都非常喜歡練拳擊。雖然在大多數(shù)人眼中，拳擊是及其男性化的運(yùn)動(dòng)，但是女模成為“拳擊手”卻是時(shí)尚圈的常態(tài)。
像維秘的當(dāng)家模特Ariana Lima就是一位練習(xí)拳擊多年的“老手”，在她的街拍中經(jīng)?？梢钥吹剿鋈肴瓝麴^的身影。
其實(shí)拳擊那么吸引人的原因很簡單，因?yàn)槿瓝舻乃苄涡Ч娴某壻潱?/span>
拳擊是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)
因?yàn)槿瓝羰且豁?xiàng)針對整個(gè)身體、有氧和力量并存的全身訓(xùn)。拳擊除了提升力量和心肺功能，還提高包括平衡、協(xié)調(diào)、反應(yīng)性和敏捷性等多項(xiàng)身體素質(zhì)。
拳擊可以快速燃燒熱量
拳擊屬于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的鍛煉，1min達(dá)到燃燒13cal的燃燒率，塑身減肥的效果極其驚人。
長期參與拳擊鍛煉，也意味著隨著鍛煉強(qiáng)度的不斷增加，人的身體也會(huì)需要更多的能量，提高自己的新陳代謝，久而久之，鍛煉者的塑形效果會(huì)越來越明顯，也可以長久地維持絕佳好身材，這對于模特來說，肯定是大有好處的。
不難發(fā)現(xiàn)很多長期練習(xí)拳擊的模特，一般都有很健康且完美的肌肉線條，身形瘦而不弱，身線健康而緊實(shí)。這樣的狀態(tài)，絕不是簡單的“少吃”就能有的。
拳擊是釋放壓力的絕佳方式
面對日常工作的巨大壓力很長期緊繃的神經(jīng)，拳擊會(huì)幫助你平靜下來。沒有什么比一個(gè)手套或一個(gè)沉重的袋子更好地釋放一些壓力。這是拳擊和荷爾蒙的反應(yīng)過程中釋放的腎上腺素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何身體的好處。
不僅是打的東西上健康和富有成效的方式來幫助你放手緊張，內(nèi)啡肽釋放的高峰也有可能讓你更快樂了，所以當(dāng)大家想要疏壓的時(shí)候，拳擊是很好的選擇。
拳擊鍛煉意志
拳擊幫助你更好的鍛煉和增強(qiáng)腦體連接，提高你的身體意識，使自己能更直觀的感受身體狀態(tài)。練習(xí)拳擊不僅需要體能支持，也需要鍛煉者堅(jiān)持的毅力，對于一個(gè)長久可以堅(jiān)持參與拳擊運(yùn)動(dòng)的模特來說，能吃苦，能堅(jiān)持且敢于付出汗水力求讓自己變得更完美的品質(zhì)是值得肯定的。
畢竟，很多時(shí)候，模特和超模之間的差別并非是外表，而是后天的努力與付出的多少來決定的。如果想要鍛煉自己的意志的話，大家也不妨嘗試一下開始拳擊吧～
