身為維密超模，芭芭拉帕爾文的身材不算太骨感，但是，衣服穿在她身上卻有不一樣的韻味。因為性感的身材，讓她得十分嚴(yán)格的控制自己的身材飲食。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)關(guān)于超模的綜藝，看模特們的日常生活中吃的食物，那又少又素的量，讓人看著就沒(méi)有胃口。而身為超模的他們，只要稍微吃好那么一點(diǎn)點(diǎn)，就要付出更多的汗水去運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng)的芭芭拉帕爾文就被質(zhì)疑過(guò)身材“發(fā)?！薄?/span>

　　但是她并沒(méi)有回應(yīng)，而是在泳裝拍攝的大片中，瘋狂秀自己骨感和肌肉量結(jié)合的超好的豐滿身材。她正如雜志中的主旨說(shuō)的那樣，要健康美，不要病態(tài)瘦的理念。她身上的并不是肉感，而是輕薄的肌肉。這樣的身材，穿上衣服之后，才能完美地將衣服上身的美展現(xiàn)出來(lái)。

　　超模們有一套訓(xùn)練體系，最常用的，就是CROSS FIT健身體系。CrossFit健身體系相對(duì)于傳統(tǒng)的健美方式，更接近于自然的健身，有效時(shí)間內(nèi)更利于身體全面的鍛煉。它不以身體外型為主，不強(qiáng)調(diào)孤立肌肉訓(xùn)練，而是以獲得特定的運(yùn)動(dòng)能力為目標(biāo)，通過(guò)多種以自身重量、負(fù)重 為主的高次數(shù)、快速、爆發(fā)力的動(dòng)作增強(qiáng)自己的體能和運(yùn)動(dòng)能力，它以發(fā)展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、敏捷性、平衡性和準(zhǔn)確性10個(gè)身體要素，完成運(yùn)動(dòng)所需要的條件。相對(duì)于傳統(tǒng)的健美方式，更接近于自然的健身，有效時(shí)間內(nèi)更利于身體全面的鍛煉，多花樣的有氧無(wú)氧穿插式訓(xùn)練，對(duì)有氧耐力、無(wú)氧耐力、爆發(fā)力有顯著改善，這也是受到很多超模們也喜愛(ài)的原因。

　　或者是Joan Smalls最喜歡跳繩這種有氧運(yùn)動(dòng)。她覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的質(zhì)比量更為重要，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)必須根據(jù)身體的接受度來(lái)挑戰(zhàn)不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，讓身體線條更加漂亮。身體筆直的站立，雙手屈肘90度，上臂垂直于腰線，前臂向體側(cè)兩端水平伸直，眼睛水平望著前方，手握跳繩按照一定的速度擺動(dòng)，雙腿微微屈膝輕輕跳起，腿部的跳動(dòng)節(jié)拍為“左右左左”，十組之后換成“右左右右”。

　　無(wú)論哪種方式都是需要大家持之以后堅(jiān)持下來(lái)的，超模們的身材也不是天生就有的，也是通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練健身保持下來(lái)的。想進(jìn)入模特圈就要有不怕吃苦的毅力。要讓自己有更好的身材去面對(duì)更好的T臺(tái)秀場(chǎng)。