模特們可以有多瘦，雖然有很多的模特他天生身材就很纖細(xì)，讓人一看就是做模特的料子，但是我們也有很多的模特為了進(jìn)入這行做自己喜歡的事情來(lái)花心思各種減肥。T臺(tái)上風(fēng)光無(wú)限的模特，私下里為了瘦身忍受著很多常人無(wú)法忍受的痛苦，比如節(jié)食、高強(qiáng)度訓(xùn)練等。不過(guò)，隨著大家瘦身觀念的改變，這些不健康的減脂模式早已被模特們所拋棄，隨之流行的是多吃有機(jī)蔬果、喝大量的水等健康有效的減肥最好方法。
不論是RosieHuntington-Whiteley、米蘭達(dá)可兒、杜晨科洛斯，還是吉賽兒邦臣，幾乎每一位超模都告訴我們飲食的重要性，就像StellaTennant說(shuō)的，“我認(rèn)為最好的養(yǎng)身之道沒(méi)有別的，就是吃的健康，吃的平衡。”所以，如果你想要減脂瘦身，那么就從飲食做起吧，多吃有機(jī)蔬果，就是一種非常不錯(cuò)的減肥最好方法。調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，很多超模都在做的一件事情。
超模她們每天都會(huì)喝大量的水保持身體水分。喝水有很多好處，可以降低食欲、幫助排便、對(duì)皮膚也很好，適量飲水，可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)脂類代謝。主要是水很飽腹即使喝很多也不可能會(huì)有負(fù)罪感啊，和大家喜歡喝的奶茶不同，奶茶里的糖分需要大家很久才能代謝掉，所以模特們想要減肥就一定要控制住自己想喝奶茶的想法吧。
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，喜歡吃辣的人一般都很瘦，這是因?yàn)槔苯泛械睦苯匪兀瑩?jù)說(shuō)能促進(jìn)新陳代謝，有助燃燒熱量和瘦身。一項(xiàng)英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)餐時(shí)加入一茶匙辣椒醬或辣芥末的人士，平均每日可多消耗四十五卡路里。研究員估計(jì)，辛辣食物能增加體溫，從而加速新陳代謝。
減肥對(duì)于模特們來(lái)說(shuō)是一個(gè)持久的事情，要一直堅(jiān)持才可以。
