超模是被全球公認(rèn)身材最好的女人！然而，你眼中的超模體重居然全是3位數(shù)，并且大部分都大于110斤！
2018維密秀夢幻內(nèi)衣的佩戴者Lily Aldridge，1米74的身高，體重已經(jīng)達(dá)到了110斤。
不說你都想不到她生過孩子了吧，可她仍有著33-23-33的完美三圍。▼
小妖精“糖糖”，身高176，體重也超過了110斤。▼
全球最賺錢的超模Kendall，身高180，體重118斤。▼
Adriana Lima，維密大秀的老將，身高178，有著超過120斤的體重，可能是維密天使中最沉的了，然而，比90斤的你看起來還要瘦。▼
一定有粉絲會問：這樣的身高配110斤的體重明明就是剛剛好啊，喂！
但是，在苛刻的時尚圈這樣的體重確實(shí)超重了...
雖然超模個個比你們重，但是人家有蠻腰、纖臂、長腿、美胸...根本算不上胖子...
看來，僅僅用體重來衡量胖瘦真的不可取。以下6個指標(biāo)判斷你是否肥胖——
一、BMI值
國際通用指標(biāo)是BMI值，BMI值的算法為：體重（公斤）÷身高(米)，比如某人的身高1.7米，體重為65公斤。
那么BMI值為：65÷1.7=22.5，BMI值小于18.5為偏瘦，18.5-25為正常，25-30為超重，大于30就屬于肥胖了。
二、腰圍
腰圍可以大致測出脂肪在體內(nèi)的分布狀況，可以檢測出是否患有中心性肥胖。
腰圍的測量指標(biāo)分為世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)和中國指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織的指標(biāo)是男性腰圍應(yīng)小于95厘米，女性腰圍應(yīng)小于80厘米；中國的指標(biāo)是男性腰圍應(yīng)小于85厘米，女性應(yīng)小于80厘米，超過這個范圍則為肥胖。
三、腰臀比
腰臀比是用腰圍除以臀圍的比值，亞洲人的標(biāo)準(zhǔn)是男性應(yīng)小于0.9，女性應(yīng)小于0.7，如果超出則為肥胖。
四、標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重是用身高的身高（CM）-105=公斤數(shù)，如果超過10%，則為超重；如果超過20%，則為肥胖；如果超過20-30%.則為輕度肥胖；如果超過30-40，為中度肥胖；如果超過50%，為重度肥胖。體重處于標(biāo)準(zhǔn)的正負(fù)10%均勻正常。
五、體脂肪率
體脂肪率是最精確的測量指標(biāo)，要用專業(yè)儀器來測量，測出的值男性超過20%為輕度肥胖，超過25%為中度肥胖，超過30%為中度肥胖；
女性超過30%為輕度肥胖，超過35%為中度肥胖，超過40%為中度肥胖。
六、皮褶厚度
世界衛(wèi)生組織對于皮褶厚度的測量規(guī)定了三處不同部位的測量，分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2厘米處。
指標(biāo)是男性小于10毫米為偏瘦，10毫米到40毫米之間為中等，大于40毫米為肥胖；女性小于20毫米為偏瘦，20毫米到50毫米之間為中等，大于50毫米為肥胖。
所以，奉勸大家不要總是追求過輕的體重，一定要通過合理的飲食、鍛煉來減少身體中的脂肪。
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