作為一名模特要具有良好的身材和相貌，再加上優(yōu)秀的個人氣質(zhì)、文化基礎(chǔ)、人格素養(yǎng)、服裝展示能力等內(nèi)在素質(zhì)，這樣才能成為一個成功的模特。所以，作為一名模特，她應(yīng)具備各方面的綜合素質(zhì)?？偨Y(jié)起來，有體型、相貌、氣質(zhì)、文化基礎(chǔ)、職業(yè)感覺、展示能力等幾方面的條件。
　　其中身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.83米之間，如今世界的幾位超級名模，如Cindy crawford等人，身高都在175厘米左右。女廣告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間，胸圍95~110厘米，腰圍72~80厘米，臀圍92~105體重在70~80公斤之間。

　　最重要的是和諧的身體比例是模特重要的生理基礎(chǔ)，對模特的要求是下身長于上身，小腿與大腿比例接近相等或略長于大腿，頭長為身長的七頭半是達(dá)芬奇擬的黃金比例，所以模特比例最好在七頭半至九頭身為最好，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。這些都是作為一名模特需要知道和了解的。
　　但是作為一名職業(yè)模特我們學(xué)習(xí)的東西到底是有些什么呢？首先站立或行走時身體的主要部分盡量舒展，頭不垂，頸不歪、肩不聳，胸不含，背不馱，膝不彎。這是我們總是在跟大家強(qiáng)調(diào)的基礎(chǔ)！站立時，脊柱是一根中柱，應(yīng)盡量保持與地面垂直，不要向前、向后、向側(cè)彎的現(xiàn)在。肩放松，腹部收緊。把重心提高，感覺頭頂有根線向上拉動。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)的時候這些就顯得尤為的重要。

　　臺步就是模特在T臺上走步，因為模特在走臺時雙腳要在一條直線上行走，這也是T臺上模特的經(jīng)典步伐。轉(zhuǎn)身時的動作非常重要，它起著改變行走方向的作用，同時，它也彰顯著一個模特的臺風(fēng)、節(jié)奏感和風(fēng)度。
　　模特即使擁有一張完美無暇的面孔，如果面部表情與時裝或產(chǎn)品的風(fēng)格不一致，也難以使觀眾對產(chǎn)品產(chǎn)生深刻的印象，那么多美的臉都沒有意義。商家對器產(chǎn)品的主導(dǎo)思想不同，所要表現(xiàn)的產(chǎn)品內(nèi)涵也就不同。優(yōu)秀的模特總能根據(jù)產(chǎn)品的不同種類，不同風(fēng)格把握自己的表情。

　　正確且優(yōu)美的站姿作為一名職業(yè)模特，不僅是在舞臺上，應(yīng)在任何時候都以優(yōu)美的姿態(tài)出現(xiàn)。優(yōu)美的身體曲線、健康的形象，將使你看起來更優(yōu)雅、更高挑、更有氣質(zhì)。而得體的姿態(tài)，將賦予你以及你所展示的產(chǎn)品以更豐富的內(nèi)涵。所以模特培訓(xùn)不僅僅是簡單的專業(yè)訓(xùn)練其中還有很多需要模特自己用心去體會的知識。