最近時尚圈流行高級感，許多姑娘覺得自己沒救了，硬件條件不管是臉還是身材哪哪兒都不行，好像再也無法高級起來了。
但其實不是這樣的，高級感更多地關乎靈魂，而不是肉體。
肉體是天生的，除了整容你無法做過多地改變，但高級的靈魂所散發(fā)出的氣質是由內而外的，可以慢慢修煉。
多讀書，多旅行，多了解新鮮事物， 其實這是每個人一生都應該做的事情。
只有你的內在充盈了，才能讓你由內而外變得自信，才能真正變得有氣質。
氣質，是一種內在美的外在體現(xiàn)，它源于一個人的閱歷和實力，也緣于一個人自信和無欲無求的心態(tài)。 主要由以下幾個方面來表現(xiàn)：神情，儀態(tài)，談吐，品味。
其中談吐和品味是一個人氣質的高級體現(xiàn)；而神情和儀態(tài)則是氣質的基礎表現(xiàn)。
那么，神情和儀態(tài)是什么樣子就能體現(xiàn)高級的氣質呢？先來看神情。
神情的高級感
高級感的神情都對美有種漫不經(jīng)心和恣意的任性，一旦用力過度，就會大大減分。
這里舉個例子，舒淇倪妮和林允都長著高級臉，按照我們之前的標準最符合的其實是林允，因為她整個臉更圓鈍更自然，但是我們卻都覺得舒淇倪妮比林允更高級，為什么？
關鍵就是神情，舒淇和倪妮的神情是放得很開的，不管是高冷還是大笑。
但林允不管做什么表情永遠會把自己凹到最美的那個弧度，尤其是嘴唇部分。
美是美了，但就不是高級美了。要知道，美而不自知才是最可貴的。
更具體一點來說，這種任性的神情可以歸為兩大類。
一種是比較傳統(tǒng)的有距離感的神情。就是高級感超模那樣的，我把這種神情解讀為：不想笑就不笑。
我們在她們臉上看不到任何索求和討好，有些冷漠，可遠觀而不可褻玩。
杜鵑就是這樣，站在一群人中間，她的神情是最自我最不諂媚的，也最有故事。
那么只有高冷的有距離感的神情才任性，才高級嘛？當然不是，另一種任性的神情，是輕松隨性。解讀為：想笑就笑。
這里我們先看一張很典型的照片。
看到這些明星小花嘟嘴賣萌笑得恰到好處了嘛？是不是一點也不高級？為什么？因為太刻意了。
這里就不得不提僵硬小花代表—唐嫣，她出席活動的神情，簡直就像一尊蠟像。
笑都是這樣的。
不笑都是這樣的。
完美弧度的笑容是好看，但是沒有感染力。
你看唐嫣演紫萱的時候，表情自然是不是就靈動很多？
再回到剛才說的嘟嘴賣萌，嘟嘴賣萌就不高級嘛？當然不是，倪妮也會嘟嘴賣萌，但她做的很肆意很放飛自我的時候，你會覺得反而有一種輕松自然的高級感。
這組教科書級別的表情包大家估計都見過了。
這也是為什么倪妮的街拍格外有吸引力的原因，不刻意不做作，笑得陽光燦爛，才不在乎自己在鏡頭里美不美，隨性做自己才是最重要的。
和倪妮相似的是大表姐，T臺上的高冷歸高冷，日常生活中親和力簡直滿分。
那么我們普通姑娘該如何擁有高級表情呢？
其實沒什么特別的方法，就是對著鏡子多練～
這里講一下表情的關鍵點，一個是嘴唇，一個是眼睛。
看看那些笑起來好看的女星，笑到什么程度肯定是練過千遍萬遍的，但是每一遍笑起來嘴巴都依舊是放松不緊繃的。
看看高級的冷漠臉，嘴巴是一個自然放松的狀態(tài)，唇形不完美，但就是比那些硬凹的有吸引力。
至于眼睛，要練的其實是眼神，大家都說眼睛是心靈的窗戶，窗戶里的風景靠什么展現(xiàn)？就是眼神。
眼神最重要的就是不要飄，可以從與人說話真誠地看對方的眼睛練起。
儀態(tài)的高級感
說完神情我們來說儀態(tài)，站如松，坐如鐘，行如風大家都知道。
不過儀態(tài)可不是只有高級感才需要修煉的，不管你走什么風格，儀態(tài)都很重要。
站如松
所有儀態(tài)的基礎都是站姿，大家都會站，但站和站的差別就很巨大了。
正確的站姿是什么樣的呢？
抬頭、挺胸、脖子伸直、肩膀打開、腰不能塌、收腹提臀，腿站直并攏，重心在前腳掌，感覺自己從腳到頭頂有一股氣提住就對了。
以倪妮出席活動的站姿為例，可以雙腿站直或一條腿微屈。
可以一條腿伸向側面。
可以一條腿伸向前面。
總之就是可以在腿部有一些變化，但上半身一定是挺拔的。
至于這個變化的程度，就得自己慢慢去揣摩了，適合自己的就是最好的。
坐如鐘
然后來說坐姿，坐姿的上半身姿勢和站姿保持一致。坐姿的關鍵點是雙膝并攏，腿不要很扭曲。
我們以劉詩詩為例來看，你可以這樣雙腿并攏正正地坐，端莊溫婉。
也可以這樣腿部斜放坐，優(yōu)雅嫵媚。
還可以翹二郎腿，但注意雙腿并攏，一定不要翹的超級爺們兒。
還有，翹二郎腿一定不要抖腿！
在這里提醒大家，翹二郎腿可能會造成腿型的畸變，所以還是控制住自己盡量少翹。
行如風
上面說的兩種都是靜態(tài)姿勢，現(xiàn)在我們來說動態(tài)姿勢——走路。
上半身還是那句話，保持挺拔，肩頸打開不要聳肩。
吉娘娘
走路沒有什么技巧可言，多練，多注意，時刻提醒自己注意儀態(tài)。
我們說到身材高級的關鍵就不得不提一個關鍵的部位——肩頸。
其實儀態(tài)的關鍵也在于肩頸。肩膀打不開，脖子前傾是儀態(tài)差的主要原因。
只要肩頸部位充分打開，脖子不向前伸，你的儀態(tài)就比別人好了許多。
85后小花里劉詩詩和楊冪就是儀態(tài)好與壞的絕佳對比。
劉詩詩練芭蕾出身，無論是走路，還是站著坐著，脖子與肩背都是筆直的。
而大冪冪不知道是因為胸大還是什么，總是給人感覺含胸駝背，脖子前傾非常嚴重，氣質自然也就大打折扣了。
兩人站在一起，誰更有氣質更高級，一眼立判。
如果你已經(jīng)有脖子前傾或者輕微駝背的情況了，那一定要重視起來，因為不好的儀態(tài)不止影響你是否有高級感，更重要的是影響你的健康。
這里安利大家一個最簡單的調整儀態(tài)的方法，就是靠墻站。
每天飯后靠墻站個15分鐘，注意姿勢要標準，堅持一段時間下來可以很明顯的看到成效哦，而且還可以防止腰腹贅肉囤積。
我開始思考一個問題：為什么這種所謂的高級感給人以高級的感覺呢？
仔細想想可能是和我們所處的環(huán)境有關吧，這是一個非?？旃?jié)奏的時代，所有人都是行色匆匆，這種匆匆的狀態(tài)是平庸的，是大眾都有的。
而高級感更像是這種商業(yè)世界急躁氣息的反面，不疾不徐，慢悠悠地去做所有事，這種淡定的生活狀態(tài)，本身就給人以高級的感覺。
不過這里要說明的是，以上討論的所有高級感都是目前大眾普遍認可的。
其實高級感并沒有什么局限性，喜歡并適合走大家認可的高級感路線，那就從內而外去提升自己。如果不適合，那堅持做甜美可愛的萌妹子或者性感美艷的御姐也沒有什么不好，那份屬于自己的專屬氣質沉淀久了自然也會顯得很高級。
