妳以為模特兒圈如今還在盛行減肥節(jié)食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當(dāng)紙片人，取而代之的是康健優(yōu)美的身形，養(yǎng)生之道也徐徐在每位模特兒間傳播。從10幾歲的嫩模、20幾歲合法紅的秀場名模，到30、40幾歲奇跡方興未艾的超等名模們，實驗讓本身走向康健之道，崇尚天然、天然、再天然的調(diào)養(yǎng)方法，固然養(yǎng)生，但依然身材火辣、面龐姣美。

10位熟面貌超模與我們分享她們對峙的康健信心

You Can Always Get What You Want

蔻迪楊 (Coodie Young)

“我以為吃大量的水果和蔬菜，真的非常緊張，并且我超等愛吃水果！別的，我另有精良的就寢風(fēng)俗。至于活動方面，我很喜好走路，跑跑步和做瑜伽。”

杜晨科洛斯 ( Doutzen Kroes )

“當(dāng)我和我媽在一起時，我的生存方法就會非常養(yǎng)生！她總是教我怎樣吃的康健，下廚時只接納本身種植的有機(jī)蔬菜。在荷蘭北部的發(fā)展歷程中，我也養(yǎng)成了一個康健并且均衡的飲食風(fēng)俗，固然我觀光在外時，著實不太有時機(jī)吃的康健，以是我實驗讓本身在表面一段時間就回家吃媽媽煮的飯。”

弗萊亞貝里克森 ( Freja Beha Erichsen)

“在已往的幾個月里，我已經(jīng)學(xué)會了無論我走到哪兒都能適度的小睡半晌，這便是我的養(yǎng)生之道。固然，吃康健的食品也是不行少的，分外是水果、維他命等，另有喝大量的水，對皮膚的康健也黑白常好的。另有，我樂成戒煙了！”

吉賽爾邦辰 ( Gisele Bundchen )

“支付幾多，勞績幾多！我不畏懼做任何活動、接納任何飲食風(fēng)俗，這便是我的養(yǎng)生之道。我也把這看法貫注給我的孩子們，當(dāng)班杰明(吉賽爾邦辰的兒子)在吃花椰菜時，他也把它當(dāng)甜點(diǎn)來大口吃！”

伊莉娜莎伊克 ( Irina Shayk )

“我會大量的喝水，但我從不節(jié)食。豈論是冰淇淋，照舊蛋糕我都照吃。這真的只是均衡的題目，要是我吃這些工具心情好了，我就可以花好幾個小時在健身房熬煉。”

莉莉柯爾 ( Lily Cole )

“我的養(yǎng)生之道真的沒有什么，我會在飲食方面避開小麥、牛奶和糖等食品，當(dāng)我樂成避開這些食品時，就會超有成績感的，固然我偶然會不警惕例外… …”

米蘭達(dá)可人 ( Miranda Kerr )

“我試著只吃有機(jī)食品，并且喝大量的水來連結(jié)身材水分。我喜好讓本身的身材連結(jié)在活動狀態(tài)，大概跟本身從小學(xué)體操長大有關(guān)，我在14歲時就開始練瑜伽多年，連結(jié)活動真的是件很好的事變。”

娜塔麗沃佳諾娃 ( Nataila Vodianova )

“我唯一實驗過的減肥方法便是「血型減肥法」，我已經(jīng)做連續(xù)用了五年之久。養(yǎng)生真的對想當(dāng)模特兒的女生非常緊張，由于那些模特兒公司只想要簽康健的女孩，各人也都想在別人眼中是閃灼的，以是肯定要連結(jié)康健的身材，要是你不康健，怎么樣都市被看破。”

羅西漢丁頓-惠特莉( Rosie Huntingtion-Whiteley)

“我吃的很少，但并非盲目地追隨盛行在節(jié)食，而是我原來就喜好凡事簡樸就好。固然吃得少，但我吃的康健，大概跟我從小在農(nóng)場長大有關(guān)，要是我想排毒或減重，我就完全不吃碳水化合物和糖成品。幾個月前，我回我的故鄉(xiāng)得文島時顛末一家超市，發(fā)明內(nèi)里的產(chǎn)物都是無加工生產(chǎn)的，這真的是件很難過的事變，吃的康健是很好的養(yǎng)生之道，對人真的很有利益。”

史戴拉坦南特 ( Stella Tennant )

“我以為最好的養(yǎng)身之道沒有別的，便是吃的康健吃的均衡。”