減肥是最強大的整容手術(shù)，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍?/span>減肥前后的對比，從肉面到錐面，從笨重的身體化身為模特S形身體。這樣減肥的效果是令人羨慕的，所以越來越多的人開始尋求快速減肥的方法，希望“一夜之間減肥”。但是你覺得一夜瘦的后果如何？不管做如何事情都有一個循環(huán)漸進的一個過程，減肥也是一樣的。

    荷葉

    有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，堪稱天然的“減肥藥”，想要減肥，卻找不到好的方法，不妨試試這個，而且每天堅持喝就能讓你保持良好的身材了，尤其是對女性的婦科疾病也有很大的幫助哦，長期飲用對身體也沒有副作用。

    杏仁

    研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。有特別的甜香風味。長時間使用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力明顯增強。少吃還能有助減肥。

    海帶

    因為海帶當中含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)成分。海帶不僅含有高膳食纖維，甚至還會使我們有飽腹感，從而使我們熱量的攝入得到控住。海帶當中的膳食纖維幫助我們的腸胃蠕動，使我們體內(nèi)的垃圾盡快得到清理，我們的肚腩自然也就會減下去啦。