減肥節(jié)食，這個曾經(jīng)無數(shù)人瘋狂追捧的方法在現(xiàn)在來看真的是過于偏激了，現(xiàn)在越來越多的模特拒絕當(dāng)紙片人，取而代之的是健康美麗的體態(tài)，在模特圈中健康的方法也是逐漸的出現(xiàn)在大家面前：
國外著名模特的一些經(jīng)驗(yàn)分享，小編整理了一些給大家看看：
蔻迪·楊(CodieYoung)
“我認(rèn)為吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超級愛吃水果!另外，我還有良好的睡眠習(xí)慣。至于運(yùn)動方面，我很喜歡走路，跑跑步和做瑜伽?！?/span>
杜晨·科洛斯(DoutzenKroes)
“當(dāng)我和我媽在一起時，我的生活方式就會十分?jǐn)z生!她老是教我如何吃的健康，下廚時只選用自個栽種的有機(jī)蔬菜。在荷蘭北部的生長過程中，我也養(yǎng)成了一個健康而且均衡的飲食習(xí)慣，盡管我游覽在外時，真實(shí)不太有時機(jī)吃的健康，所以我測驗(yàn)讓自個在外面一段時間就回家吃媽媽煮的飯?！?/span>
弗萊婭-貝阿·埃里克森(FrejaBehaErichsen)
“在過去的幾個月里，我已經(jīng)學(xué)會了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養(yǎng)生之道。當(dāng)然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對皮膚的健康也是非常好的。還有，我成功戒煙了!”
吉賽爾·邦辰(GiseleBundchen)
“支付多少，收成多少!我不懼怕做任何運(yùn)動、采納任何飲食習(xí)慣，這就是我的養(yǎng)生之道。我也把這觀念灌注給我的孩子們，當(dāng)班杰明(吉賽爾·邦辰的兒子)在吃花椰菜時，他也把它當(dāng)甜點(diǎn)來大口吃!”
從這些資料可以看出，10幾歲的嫩模、20幾歲正當(dāng)紅的秀場名模，到30、40幾歲事業(yè)如日中天的超級名模們，嘗試讓自己走向健康之道，崇尚自然、自然、再自然的保養(yǎng)方法，雖然養(yǎng)生，但依然身材火辣、臉蛋姣好的方法就在這里。
