最近的時裝周大家應該都會有關注吧，除了關注流行趨勢外，模特身材也是讓大家羨慕了許多，身板正，線條好，簡直就是人人羨慕的身材。除了國內(nèi)的模特外，國外的超模們也會在平臺上曬出自己平時健身鍛煉的照片，身材也是讓大家羨慕的不得了。
最讓大家注意到的就是天鵝頸和直角肩了吧，那簡直就是女孩子們夢想的亞子。只要是擁有這兩樣，氣質(zhì)也會直線上升。奧黛麗·赫本絕對是最佳的氣質(zhì)代表。
天鵝頸顧名思義就是擁有像天鵝一樣修長的脖子，沒有脖子前傾的現(xiàn)象，頸部肌膚光滑緊致十分性感，穿衣服的時候也會好看很多。從下顎至鎖骨的距離為頸部長度，標準長度應是自身頭部長度的一半，即0.5個頭長。如果想要變成天鵝頸，一定不能有脖子前傾的現(xiàn)象，判斷自己是否是脖子前傾的方法是靠墻站立，將自己的背部，臀部，腿部全部貼緊墻壁，然后看手指能否放入頭的后面，如果可以塞滿兩只手指以上，就說明自己有脖頸前傾的現(xiàn)象，
這就需要大家去改善，平時可以多練習瑜伽的一些動作，多拉伸一下自己的斜方肌，如果斜方肌很明顯也會顯得脖子很短很難看的。右手扶住后腦勺，向右按壓，拉伸左側斜方肌，之后換反方向，拉伸的時間不用太長適度就好。
所謂直角肩，肩膀平展和肩線與水平線的夾角非常小，而同時肩膀和大臂的夾角近乎垂直，肩膀和手臂近似一個直角。大概就是直角肩的特征了。對于直角肩大家也不用過分的去追求，很多人只能是達到相近沒有完全的直角的感覺。
平時沒有事情的時候多模特練習瑜伽，讓自己的肩部得到舒展，平時注意不要讓自己的脖子前傾，養(yǎng)成一個良好的體態(tài)習慣，這樣對自己的氣質(zhì)也會更加的UPUPUP。最后的最后，大家還在等待什么快點拿起瑜伽墊練起來吧。
