站姿是一個人站立的姿勢，屬于靜態(tài)的身體造型，同時也是其他身體造型動態(tài)的基礎(chǔ)，只有掌握好站姿才可以更好的促進(jìn)后續(xù)的學(xué)習(xí)，但是如果站姿達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，那關(guān)于后續(xù)的練習(xí)也不會很優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)。
　　而且站姿是最易表現(xiàn)人的姿勢特征，尤其是對于模特來說，只有先練好站姿才能進(jìn)行后續(xù)的練習(xí)和學(xué)習(xí)。最基礎(chǔ)的站姿就像是參加軍訓(xùn)的感覺一樣，身體筆直眼神正視前方，雙臂自然下垂，深呼吸，收小腹，背對著墻壁，頭，肩、臀、腳跟抵著墻，這樣的練習(xí)可以持續(xù)半個小時左右就可以。

　　然后在后續(xù)走路的時候維持這樣的感覺就可以，貼著墻壁練習(xí)是模特站姿練習(xí)的基礎(chǔ)，也是后續(xù)模特臺步學(xué)習(xí)的基本。而且站姿的練習(xí)主要是訓(xùn)練脊柱的挺直，穿上高跟鞋背靠墻壁練習(xí)，但是這也是需要長期堅(jiān)持下來才有效的方法。

　　在站姿的基礎(chǔ)之上才是臺步行走的練習(xí)，行走的過程中身體挺直，步子要踩在同一條直線，平時對著鏡子多多的進(jìn)行練習(xí)，如果要是發(fā)現(xiàn)不足之處就及時的調(diào)整，不要讓壞的習(xí)慣伴隨著。走秀時根據(jù)不同的音樂要有不同的臺步方式，但是，無論哪種都要干凈利落，不要有種拖泥帶水的感覺，同時良好的站姿會讓人感覺身體挺直，整個人給人感覺很好的視覺上也會感覺增加了幾公分。

　　但是如果站姿不挺拔的來說，駝背，聳肩，抬頭，這些不好看的小毛病都會顯現(xiàn)出來，所以在進(jìn)行臺步的學(xué)習(xí)之前，站姿的練習(xí)是一定要學(xué)習(xí)好的，既可以把不良的小毛病都改正過來，又可以改善形體，所以說，站姿是基礎(chǔ)，是模特練習(xí)和學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)之一。