[修身美颜] 那平时大家怎么训练才会达到手臂纤细而又有线条感的样子呢，想练成天鹅臂不难，难的是大家的坚持。平时可以做对外推手臂的动作：双臂举过头顶，从内向外做推门动作，有节奏地呼吸。在头顶做推开动作后，水平举起双手，从内到外推动手臂，然后，从头顶开始，手臂慢慢向大腿外侧推。
[修身美颜] 比基尼已经成为现在女性的泳衣，也是非常有视觉冲击力的一款服装。原本比基尼的布料就是所有服装中最少的，但是谁能想到外国还发明一款最小比基尼，用最少的布料。
[修身美颜] 在选择护肤品的时候可以更多地去选择一些自然简单成分的护肤品，现在的很多护肤品添加的成分都会有很多，但是有些却不一定会适合自己，所以选择护肤品的时候更多的去选择适合自己的才
[修身美颜] 但其实，不管你是资深练习者还是瑜伽小白，使用瑜伽砖都可以大大增加你在练习当中的正位感及练习效果。
[修身美颜] 通常我们在判断别人是否怀孕，都是非常直观地看她的肚子，孕妇的肚子为了“容下”胎儿，通常都会凸起，变得圆圆鼓鼓的。
[修身美颜] 近期巴西超模AA在社交平台更新最新泳装美照，在家泳池边沐浴着阳光，感受夏日泳池的快乐，十分惬意。
[修身美颜] 有关注欧美时尚圈的小伙伴对肯达尔詹娜这个名字肯定不陌生，肯达尔·詹娜（Kendall Jenner）1995年11月3日出生于洛杉矶。
[修身美颜] 在黑珍珠模特中最出名的当然是老米了，在吃年轻饭的超模圈里老米的事业线已经长达33年。
[修身美颜] 国际超模一向给人感觉就是高冷、有气质，拥有自信气场的人。不管她的美是人们喜欢的还是不喜欢的，国际超模们都将自己的美和自信表现出来。那如何拥有超模的自信和气场呢？
[修身美颜] 超模的瑜伽拉筋秘籍，和全身疼痛说Bye—Bye!
[修身美颜] 这个是瑜伽课都会有的拉伸动作 每天睡前我都会做这个拉伸动作 腰要下沉 手臂尽量向前伸展 感觉肩膀背部都在拉伸.
[修身美颜] 想拥有性感诱人，展翅欲飞的蝴蝶骨并不难，只有每天抽出一点时间做做背部运动，不仅能减掉背部多余赘肉，让背部线条紧致优美，还能起到缓解压力的作用。
[修身美颜] 冬天勤锻炼，夏天随便美 冬天让双腿的缺陷隐藏在厚厚的棉裤中，但对于美腿的想象，别只停留在脑海里！几个简单而常见的体式动作，雕刻双腿线条的同时，还能有效改善弓型腿（也称O型腿
[修身美颜] 轻松摆脱大粗腿，成为维密女神！ 最近我 看了维密天使 女神们给我留下最深的印象 不是她们的脸 而是她们的第二张脸 美腿 于是 身为大象腿女孩的我 开始寻找维密女神美腿练成的方法 终于
[修身美颜] 练习者加强基本姿态的训练，坐、立、走每个动作都做到规范，进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。
[修身美颜] 如果你认为修炼线条这件事一定要找健身教练那就错了，健身教练其实更多的是为你定制合理的健身计划以及督促你。
[修身美颜] 气质是一个模特的风度和素质的表现，它不是刻意装出来的，而是由内心滋生出来的一种特殊的有个性的受他人欣赏的感觉。
[修身美颜] 如果想要拥有好气质必要经过良好气质形象的造就和刻苦的职业训练，在对美的不懈寻求中掌握美的真谛，美满美的形象。
[修身美颜] 需要一些什么样的条件才能成为一名健身模特
[修身美颜] 小S（徐熙娣）最近宣布，即将和老战友蔡康永，睽违2年再度合体，轰动娱乐圈。
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