用自信創(chuàng)造自己的表現(xiàn)，用自愛提升自己的品位。模特大賽是一種美麗和智慧的PK，良好的心態(tài)、健康的心智是成功的保障，有備而戰(zhàn)的技術(shù)表現(xiàn)力是獲勝的基礎(chǔ)。
首先，良好的心態(tài)表現(xiàn)在參賽者不能妄想一夜成名，盡管說不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不想奪冠軍的模特也不是好模特，但是，享受比賽的過程比刻意夢想成為冠軍更加快樂，只有一個快樂愉悅的心態(tài)才能釋放活力，才能在比賽的過程中輕松的發(fā)揮自信表現(xiàn)力。試想如今每年多少個大賽誕生多少個冠軍，又有多少只能是曇花一現(xiàn)。所以，把比賽作為走好T臺之路的第一步，認真的交流學(xué)習(xí)更加重要。
其次，對失敗的埋怨是模特不成熟和缺乏自信的一種發(fā)泄表現(xiàn)。比賽則自然有勝敗規(guī)則，懼怕失敗本身就已經(jīng)決定必然失敗。大賽的本身不僅是一場秀，也是一種商業(yè)活動，參賽者如何把握駕御好自己，讓自己成為這個舞臺的主角是一種綜合能力。模特在比賽的過程中，其實你的表現(xiàn)就是一張最好的答卷，獲獎證書并不是代表一個優(yōu)秀模特的價值。因此，勝不驕敗不餒才能在模特職業(yè)生涯中不斷進步發(fā)展。
另外，良好的心態(tài)也是建立在有準(zhǔn)備和正確的培訓(xùn)上。所謂的“模特培訓(xùn)”是指參賽者的基本賽前準(zhǔn)備，這個準(zhǔn)備并非一定是需要幾年，也許是一個月，或許是幾天，而關(guān)鍵在于是否“正確”，正確不單純是指走臺、造型技巧等，而關(guān)鍵是能否感悟時尚的那種展示魅力。
如今，隨著時尚市場的變化和模特展演人才的需要，模特大賽已經(jīng)不完全是以前所謂“專業(yè)的四套件活力裝、日裝、泳裝、晚裝比賽方式，而更需要賦予模特豐富的多才多藝表現(xiàn)能力，這其實也是模特培訓(xùn)職業(yè)在市場變化中的拓展和延伸現(xiàn)象，其實也是中國模特業(yè)更趨向國際化、市場化和專業(yè)化的一種體現(xiàn)，是打造品牌形象的一種需要。由此，適應(yīng)變化和加強平時的訓(xùn)練，積累時尚產(chǎn)品的展現(xiàn)經(jīng)驗，對于模特和模特培訓(xùn)機構(gòu)來說都是非常重要的。
總之，模特賽事是一項時尚性社會評選活動，是一種打造多元化美麗經(jīng)濟的發(fā)展，模特賽事的存在并且不斷發(fā)展，也標(biāo)志著人們對時尚生活的追尋和觀念認識，因此，模特大賽成為熱衷時尚的倩男靚女的夢想舞臺也是必然的。
在很多人眼中，模特是一種名利雙收的職業(yè)，畫著最精致的妝容，身著最時髦的時裝，在萬眾矚目的T臺上走秀，如明星般閃耀靚麗、羨煞旁人。但想問的是，你知道模特走一場秀到底有多少個程序嗎？可遠遠不止T臺上的一分鐘呢！
1、面試
面試通常是每一場時裝表演不可缺少的工作（通常由設(shè)計師親自挑選模特，也可由編導(dǎo)推薦合適模特）。
一般的時裝發(fā)布會都要專門為女模特設(shè)計表演服裝，因此對模特的身高，圍度，感覺要求比較苛刻。
如果是訂貨會或者產(chǎn)品促銷的表演，服裝通常是來自市場銷售的產(chǎn)品而不需要定制，因此身材太高的模特會有問題。
2、確定參演模特名單
通過面試并得到客戶的確認，對模特來說是一件值得高興的事情。
如果有心的模特，就會分析客戶為什么選擇自己：
1.是自己的形象符合品牌嗎？
2.面試中你的出色表現(xiàn)嗎？
3.經(jīng)紀(jì)人極力推薦嗎？
4.人數(shù)不夠？
如果自己落選，也不要灰心，分析一下：
1.面試狀態(tài)不佳？
2.體形發(fā)生了變化？
3.自己的照片資料出現(xiàn)了問題？
4.參加面試模特太多而減少了自己的機會？
3、試裝
認真試裝是每位模特的職責(zé)，更應(yīng)該認真對待。
如果你的服裝有問題（如：尺寸不合適，紐扣脫落，缺少部件，有質(zhì)量問題等），一定要向設(shè)計師或者編導(dǎo)說明。
如果在試裝時沒有提出，在演出前又提出這不行，那不行。是設(shè)計師和編導(dǎo)最痛恨的。（注：模特是表現(xiàn)服裝的，挑選服裝不是明智之選）
4、排練與彩排
排練是重要的步驟。因此做為職業(yè)要求，應(yīng)做好記錄：1.出場口、2.退場口、3.路線圖、4.你前后的模特是誰？他們穿什么服裝。
彩排就像正式演出一樣，不容出現(xiàn)錯誤：在彩排時，最讓大家痛恨的是因為你的錯誤而讓全體人員跟你再來一遍。
5、換裝
快速而有條不紊的換裝是模特的基本功之一，根據(jù)一般服裝表演的需要，要求模特從下臺口到換好裝到出臺口的時間是1分30秒甚至更快。
因此模特應(yīng)養(yǎng)成認真整理服裝的好習(xí)慣：
1.掛裝：按照演出穿著的順序從外到里依次掛放（穿在里面的衣服應(yīng)掛在外側(cè)）
2.配飾：每套服裝的配飾用小袋裝好，掛在這套衣服的小衣架上。
3.鞋子：放在對應(yīng)服裝的正下方。
4.換衣工：應(yīng)提前溝通，協(xié)商換衣過程中的分工。
6、化妝
化妝和發(fā)型都體現(xiàn)著設(shè)計師的演出風(fēng)格，所以演出的妝面跟發(fā)型并不能按照模特的意愿選擇。這個是做為一個模特應(yīng)該遵守的準(zhǔn)則。
7、演出
演出前盡量讓自己有個安靜的過程，考慮怎么樣來表現(xiàn)這套作品，還有在臺上的表現(xiàn)等，使自己處于最佳狀態(tài)。
換好服裝應(yīng)立即到出場口等候，并且有化妝師幫你補妝。如果臺上發(fā)生意外，應(yīng)保持冷靜，大方，穩(wěn)妥的處理好突發(fā)事件。
