從心理學(xué)的角度來(lái)看，害羞其實(shí)是屬于人類的一種害怕心理，大家因?yàn)閾?dān)心自己的缺點(diǎn)暴露在陽(yáng)光下，會(huì)讓別人輕視自己，因而不敢表達(dá)自己，而越是表達(dá)自己就感到越害怕。

　　模特如何克服害羞心理

　　和西方文化中，強(qiáng)調(diào)自信，鼓勵(lì)樂(lè)于展現(xiàn)自我的習(xí)慣不同，中國(guó)傳統(tǒng)文化一向?qū)ⅰ干畈夭宦?，秀外慧中」視為一種優(yōu)秀品質(zhì)，所以國(guó)人不善于把情緒、情感向外表露。

　　害羞、內(nèi)斂的性格在一定程度上阻礙了模特表情訓(xùn)練，克服害羞心理、建立自信心是表情訓(xùn)練的首要問(wèn)題。

　　所以咱們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中，首先應(yīng)鼓勵(lì)自己大膽釋放情緒，勇敢展示自己的表情，培養(yǎng)良好內(nèi)心調(diào)節(jié)能力，這樣才能在T臺(tái)或者拍攝過(guò)程中表現(xiàn)得游刃有余。

　　具體方法的話，大家可以參考如下：回憶自己曾經(jīng)最開(kāi)心的時(shí)刻，然后用開(kāi)懷大笑表達(dá)出來(lái)，這種真實(shí)的情感和表情的表現(xiàn)，再加上輕松、愉快的氣氛很容易打破害羞的心理防線，放下思想包袱，輕松面對(duì)工作。

　　在此基礎(chǔ)上再根據(jù)自己的經(jīng)歷想象不同場(chǎng)景轉(zhuǎn)換出相應(yīng)的表情，讓自己的膽子慢慢大起來(lái)，表情逐漸豐富起來(lái)，鏡頭表現(xiàn)力也越來(lái)越優(yōu)秀起來(lái)。

　　模特自信心的建立也來(lái)源于對(duì)表演動(dòng)作的熟練程度，俗話說(shuō)“藝高人膽大”，有了扎實(shí)的表演技巧，表演時(shí)才能得心應(yīng)手，達(dá)到自然得體的最佳狀態(tài)。