對(duì)于模特T臺(tái)走秀來說，
自信霸氣的臺(tái)步絕對(duì)是最重要的。
秀場(chǎng)上身著華美服裝，
氣場(chǎng)兩萬八，
讓多少男生女生羨慕的不要不要的。
但是，
走臺(tái)步也真的是一門技術(shù)活。
其中到底有多少注意事項(xiàng)，
需要經(jīng)過多少訓(xùn)練課程，
今天，
小編就好好和大家聊一聊。
想要了解模特如何走臺(tái)步，
首先，
你要先掌握的是，
這些與走秀有關(guān)的元素！
“走秀”
是指模特對(duì)穿著的時(shí)裝進(jìn)行展示。
在英文里有catwalk貓步，
專業(yè)一點(diǎn)的名稱是"臺(tái)步"。
指時(shí)裝模特在進(jìn)行時(shí)裝表演時(shí)，
所使用的一種程式化的步子。
行進(jìn)時(shí)，
左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，
或把左腳踩得中線偏右一點(diǎn)，
右腳踩得中線偏左一點(diǎn)，
并產(chǎn)生一種韻律美。
走秀路線
走秀路線是模特位移的軌跡，
表演中應(yīng)該直線行走，
斜線行進(jìn)還是曲線行進(jìn)要有編排道理，
是不可忽視的變化因素，
不同的路線會(huì)構(gòu)成模特之間、
模特與觀眾之間、
模特與舞臺(tái)之間的不同關(guān)系，
路線改變著隊(duì)形，
隊(duì)形改變著視覺效果。
走T臺(tái)朝向
走T臺(tái)的朝向也是一種秀場(chǎng)語言，
面對(duì)面的朝向是親密的，
背對(duì)背的朝向是對(duì)比的。
面對(duì)觀眾時(shí)展示的是服裝的正面效果，
因?yàn)槟Ｌ卮藭r(shí)與觀眾交流比較直接，
也就容易受到重視。
回程表演要背對(duì)觀眾，
但是，
這并不意味著表演將結(jié)束了，
而是，
另一種視覺方式的開始。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的服裝表演是一種四維藝術(shù)，
背面的動(dòng)感效果是不可替代的。
臺(tái)步節(jié)奏
臺(tái)步節(jié)奏反應(yīng)出，
模特對(duì)音樂與表演的協(xié)調(diào)水平，
要用舒緩、急促和中速幾種不同風(fēng)格的音樂，
來訓(xùn)練模特的適應(yīng)能力，
尤其是，
要選用一些節(jié)奏性不太強(qiáng)的。
值得注意的是，
不要用打擊樂器的曲調(diào)，
來試探模特的感覺，
很容易暴露出模特分解旋律結(jié)構(gòu)的弱點(diǎn)。
步態(tài)
服裝表演時(shí)的步態(tài)是有變化的，
中式服裝可以含蓄些，
西服服裝沉穩(wěn)些，
新潮服裝的胯部可以擺動(dòng)大些，
腳步不一定定在一條線上，
可以如常人走路一樣，
也可以十字步；
運(yùn)動(dòng)裝可以跑跳步，
也可以用舞蹈成分的臺(tái)步；
而禮服表演的步態(tài)要有西方特點(diǎn)，
步態(tài)穩(wěn)定，
但不是名門閨秀或者富家少爺式感覺，
而是貴族沙龍式的感覺，
平穩(wěn)中有幾分冷傲。
模特走臺(tái)步要進(jìn)行哪些基礎(chǔ)訓(xùn)練？
1、基本站姿和走秀形體姿態(tài)
腳跟、雙膝并隴，小腹水平向后收，同時(shí)胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然；然后背靠墻，要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點(diǎn)接觸墻（僅限這4點(diǎn)）。
2、訓(xùn)練平衡、協(xié)調(diào)性
首先準(zhǔn)備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書，然后將書防至于頭頂，先小步、大步、跟隨音樂節(jié)奏走、正規(guī)模特走秀等這種順序練習(xí)。
注：以下所有訓(xùn)練必須在1和2條規(guī)定下訓(xùn)練。
3、行進(jìn)訓(xùn)練
重心前傾，胯帶動(dòng)大腿，大腿帶動(dòng)小腿，膝蓋放松，步幅不宜過大，也不能過小，適中剛好；腳落地時(shí)遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地（先后著地間隔時(shí)間盡可能短）；第二步時(shí)腳尖要給向前的力量。
仔細(xì)傾聽走秀音樂，找好音樂輕重節(jié)拍，跟隨音樂節(jié)奏走T，要輕松不能死板，效果更佳。注意：控制好擺臂，杜絕外把子腳。
4、前T亮相基本POSS
找好亮相位置，提前3步調(diào)整好腳步，伸出一腳成45度跨出不宜過遠(yuǎn)，位置為行進(jìn)直線的一般距離左右，另外一只腳自然跟上，與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大。
5、交叉步POSS
在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出，左腳自然跟上與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大，肩部要成20-30度角；
停留4拍后，進(jìn)行左交叉步，左交叉步要領(lǐng)與右交叉步一樣。
模特如何進(jìn)行走臺(tái)步訓(xùn)練？
1．光腳練習(xí)
光腳練習(xí)主要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝表演時(shí)常用踮腳步，因踮腳行走可以保持 模特身體高度。踮腳練習(xí)的要領(lǐng)是，行走時(shí)腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進(jìn)。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時(shí)，要略提胯，步幅可大一些。
練習(xí)時(shí)要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。
2．著鞋訓(xùn)練
著鞋練習(xí)有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確 定后，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過訓(xùn)練適應(yīng)后，再改用細(xì)跟。練習(xí)時(shí)，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感。行走時(shí)要有提胯的感覺。
古人說：“運(yùn)上丹田氣，精神勇氣增”，可見如果小腿用上力氣，行走效果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習(xí)時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖 先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達(dá)到理想效果。
3．特殊練習(xí)
A．慢步練習(xí)
慢步是時(shí)裝表演中常用的步態(tài)，在練習(xí)時(shí)，要側(cè)重加強(qiáng)身體平衡度的訓(xùn)練。晚 禮服、旗袍表演時(shí)都需要慢步而行。慢步行走時(shí)要注意落地時(shí)的身體重心，保持好身體平衡。
B．臺(tái)階練習(xí)
現(xiàn)在的大型時(shí)裝表演，往往使用造型臺(tái)，在臺(tái)上設(shè)置一些臺(tái)階，供模特行走。 所以，模特在基本功訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)臺(tái)階練習(xí)，以掌握要領(lǐng)。臺(tái)步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動(dòng)幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。
著休閑裝、便裝（新潮）的臺(tái)步，跨部擺動(dòng)可大些，運(yùn)動(dòng)裝、青春活力裝的臺(tái)步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺(tái)步，旗袍、晚禮服一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。
走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，90°、 180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺(tái)方向時(shí)采取。360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。
轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)要注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。
5．神態(tài)訓(xùn)練
時(shí)裝模特表演時(shí)的神態(tài)是通過面部表情和形體姿態(tài)共同來體現(xiàn)的。
模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動(dòng)的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對(duì)時(shí)裝的理解通過面部表情直觀的反映出來。模特應(yīng)根據(jù)時(shí)裝的不同風(fēng)格做出相應(yīng)的表情。
在目視前方的同時(shí)眼睛適當(dāng)向兩側(cè)觀看，要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應(yīng)有的共鳴。神態(tài)的練習(xí)要和臺(tái)步訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行。
男模如何走臺(tái)步？
女模是腰帶動(dòng)腿走，男模是胯部帶動(dòng)腿走，肩是可以在走路過程中隨著身體的節(jié)奏，小幅度晃動(dòng)，大幅度還是不可以的，不要刻意去動(dòng)就好，如果胯帶動(dòng)腿走的話，正確的來說臀部是不會(huì)有太大擺動(dòng)的，身體與地面保持85度角，就是自然向地面前傾5度，胯帶動(dòng)腿走。
