盤點(diǎn)劉雯這些年的模特卡
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2023新時(shí)代中國國際少兒模特大賽總決賽圓滿落
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模特的魅力：如何展現(xiàn)出真正的自己
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超模臺(tái)步的細(xì)節(jié)感
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超模們秀場上怎么展現(xiàn)自己的魅力
新時(shí)代 2023-07-04 17:01:58走秀是超模展示自己魅力的最重要環(huán)節(jié)之一。走秀不僅要展現(xiàn)服裝的美感，更要展現(xiàn)超模的氣質(zhì)和個(gè)性。 ...全文
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模特腿部核心基礎(chǔ)練習(xí)：打造迷人長腿的秘密
新時(shí)代 2023-07-03 17:00:00通過堅(jiān)持核心基礎(chǔ)練習(xí)，您可以增強(qiáng)腿部的力量和穩(wěn)定性，塑造迷人長腿。記住，任何訓(xùn)練都需要時(shí)間和耐心，一定要保持堅(jiān)持和恒心。 ...全文
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打造完美模特腰，從這些核心基礎(chǔ)練習(xí)開始
新時(shí)代 2023-07-02 16:58:00想要擁有完美的模特腰，除了鍛煉外，還需要注意飲食。要少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和魚類等健康食品。 ...全文
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新時(shí)代 2023-07-01 16:49:00平板支撐是一種非常有效的練習(xí)，它可以同時(shí)鍛煉腹肌和背部肌肉。要進(jìn)行平板支撐，首先需要躺在地上，手肘彎曲，手臂靠在地上。 ...全文
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新時(shí)代 2023-06-29 16:38:00超模們的身材保養(yǎng)離不開運(yùn)動(dòng)。她們經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，加速新陳代謝，消耗多余的脂肪，從而保持 ...全文
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新時(shí)代 2023-06-28 19:07:00減肥是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持和毅力。通過制定計(jì)劃、改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、控制飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡以及保持積極心態(tài)，你可以在最短的時(shí)間內(nèi) ...全文
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