秀場上，我們看到的超模，舉手投足間都魅力四射，尤其轉(zhuǎn)身的一瞬間，更是驚艷世人。轉(zhuǎn)身，可以說是節(jié)奏的轉(zhuǎn)換點(diǎn),也是每個(gè)模特必需會(huì)的基本動(dòng)作。但是，剛剛接觸模特走秀的選手，應(yīng)如何完成這種優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身呢？

　　下面，小編請(qǐng)來了新時(shí)代模特導(dǎo)師，教我們?nèi)绾蝺?yōu)雅轉(zhuǎn)身?

　　一、上步轉(zhuǎn)體：后腳向前邁半步變前腳，兩腳踩在一條線上，腳跟微踮起，前腳掌著力，轉(zhuǎn)體180度。注意轉(zhuǎn)身時(shí)重心轉(zhuǎn)移，頭、肩稍后在轉(zhuǎn)。分為點(diǎn)步上步轉(zhuǎn)和直接上步轉(zhuǎn)。

　　二、腿部轉(zhuǎn)體：丁字步造型或旁點(diǎn)步造型準(zhǔn)備，左腳向后退半步，前腳掌著地，右腳接著向后退半步（退步時(shí)，要求兩腳才在統(tǒng)一條直線上），當(dāng)左腳向后方邁出第三步時(shí)，身體先轉(zhuǎn)，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

　　三、側(cè)部轉(zhuǎn)身：旁點(diǎn)步造型準(zhǔn)備，右腳后跟先用力碾轉(zhuǎn)，左腳向正后方拉轉(zhuǎn)，動(dòng)作要干凈、敏捷、有力度，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

　　四、插步轉(zhuǎn)身：旁點(diǎn)步造型準(zhǔn)備，擺動(dòng)腿向支撐腿外側(cè)向下插步，腳掌著地，雙腳腳跟踮起，身體重心移動(dòng)兩腿中間，同時(shí)擰轉(zhuǎn)180杜成面朝后，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

　　五、點(diǎn)步轉(zhuǎn)身：根據(jù)轉(zhuǎn)體的度數(shù)可以分90°、180°、270°、360°轉(zhuǎn)身等。

　　1、 180°轉(zhuǎn)體, 兩腳平行，以支撐腿為軸，動(dòng)力腿的腳尖為動(dòng)力點(diǎn)前點(diǎn)、后點(diǎn)，轉(zhuǎn)體180°，先轉(zhuǎn)體，頭、肩稍后再裝。

　　2、360°轉(zhuǎn)體，兩腳平行，以支撐腿為軸，動(dòng)力腿的腳尖為動(dòng)力點(diǎn)，兩腳在動(dòng)作時(shí)，重心左右移動(dòng)，轉(zhuǎn)體360°先轉(zhuǎn)體，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

　　六：基本轉(zhuǎn)體，依據(jù)轉(zhuǎn)體設(shè)計(jì)，分為90°，180度°，270°，360°。

　　1、兩步轉(zhuǎn)體：一腳后撇，甩開并轉(zhuǎn)向，另一腳跟轉(zhuǎn)體，身體轉(zhuǎn)180度，這種旋轉(zhuǎn)不是腳尖的擰轉(zhuǎn)，而是腳掌的步轉(zhuǎn)，一定要注意穩(wěn)定性，注意兩腿腳之間流暢的配合。

　　2、插步轉(zhuǎn)體：后腿向前腿前測方插腿，腳跟微踮，腳尖擰轉(zhuǎn)180度。

　　3、平步轉(zhuǎn)體：兩腳平行，一腳以跟為軸，另一腳以腳尖為動(dòng)力點(diǎn)，轉(zhuǎn)體180度后依然兩腳平行。

　　七：四步轉(zhuǎn)身，左腿站直、邁出，右腿向前邁，屈膝成掩膝步，兩腳交替走四步轉(zhuǎn)碾，身體往左經(jīng)后到右轉(zhuǎn)，成面向前方，回到原位。

　　小編提示，無論什么轉(zhuǎn)法，都必須先轉(zhuǎn)身再轉(zhuǎn)頭，記得要把頭留給觀眾哦，大家俗稱“看點(diǎn)”或“留頭”。當(dāng)然，多多練習(xí)才是關(guān)鍵！

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