哲學(xué)家黑格爾說過:“美只能在形象中見出?！?/strong>培養(yǎng)模特對于自然美、社會美、藝術(shù)美和科學(xué)美的審美情感,是模特“內(nèi)形象”的體現(xiàn),它來源于模特對生活的感知與觀察,聯(lián)想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實上,模特是一種表象化的職業(yè),需要以豐富的內(nèi)心世界為依托,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。

　　因此形體訓(xùn)練的延伸,必須是心靈的`訓(xùn)練。美好的心靈隨著形體動作熟練程度的增加而升華,進(jìn)而構(gòu)思并創(chuàng)造出更美的意境。
　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習(xí)者加強(qiáng)基本姿態(tài)的訓(xùn)練,坐、立、走每個動作都做到規(guī)范,進(jìn)而掌握運用形體美并通過形體語言來增強(qiáng)表現(xiàn)力。
　　舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達(dá)主題,是與服裝表現(xiàn)具有血緣關(guān)系的藝術(shù),借鑒起來最方便自然。時裝模特的舞臺動作既要生活化,又要有藝術(shù)感覺,舞蹈可以訓(xùn)練這種綜合素質(zhì)與行為習(xí)慣,培養(yǎng)用形體動作表現(xiàn)不同風(fēng)格的形象能力、順應(yīng)能力與想象力,逐步形成職業(yè)感覺。

　　所以模特想保持良好的形體，也需要從內(nèi)而外的訓(xùn)練才可以。
　　模特形體訓(xùn)練的動作主要有用來訓(xùn)練模特正確身體姿態(tài)的專門練習(xí)，用于有氧健身及消耗脂肪的成套系列動作，用于身體局部練習(xí)的單個動作，適合過瘦模特發(fā)達(dá)肌肉、健美的動作，適合模特在某些形體部位由于自然發(fā)育不足導(dǎo)致畸形的矯正練習(xí)等。
　　每個動作的設(shè)計編排，都嚴(yán)格按照人體解剖學(xué)的部位，有順序、有目的的進(jìn)行設(shè)計和編排。

　　音樂是模特培訓(xùn)的靈魂，它是完成形體訓(xùn)練動作必不可少的組成部分。它可以豐富練習(xí)者的想象力和表現(xiàn)力，激勵練習(xí)者完成形體訓(xùn)練的計劃，并幫助其履行那些枯燥練習(xí)程序和把握動作的節(jié)奏、準(zhǔn)確地完成動作；同時也可激發(fā)練習(xí)者的欲望和激情，使人在鍛煉中更加愉快、更有興趣，達(dá)到忘我的境界。
　　特別是根據(jù)不同風(fēng)格的樂曲，選擇和創(chuàng)造出不同的風(fēng)格、形式的形體訓(xùn)練動作，可以提高練習(xí)的感染力，以此提高模特的音樂素養(yǎng)、培養(yǎng)其良好氣質(zhì)，還能愉悅身心。