（資料圖）
據(jù)英國(guó)《鏡報(bào)》1月19日?qǐng)?bào)道，前維密超模米蘭達(dá)可兒以其絕美容顏和火辣身段而備受矚目。這次，米蘭達(dá)·可兒揭秘怎樣為人母后連結(jié)完善妖怪身段。
米蘭達(dá)并非逐日嚴(yán)酷控制飲食，大概僅食黃瓜、芹菜等低值低熱蔬菜。她表現(xiàn)，只要能確定松餅等零食對(duì)康健無(wú)害，也沒(méi)關(guān)系放心食用。她本身有一套“80:20”飲食頭腦, 包管每天80%康健飲食，剩下20%為所欲為。
米蘭達(dá)注意飲食衛(wèi)生，康健清潔，熱愛(ài)烹調(diào)，制作放心食品。她吐露，每天會(huì)本身烘焙無(wú)麩質(zhì)松餅，撒上藍(lán)莓、奇亞籽，鮮味又康健。
除了樂(lè)于巧用康健質(zhì)料制作鮮味綠色食品外，米蘭達(dá)同樣注意戶外活動(dòng)。她常帶著四歲兒子健身，連結(jié)迷人纖細(xì)曲線。她還吐露說(shuō)：“連結(jié)身段的法門(mén)在于活動(dòng)，瑜伽、普拉提塑身、抗阻訓(xùn)練，或是陪著兒子遠(yuǎn)足、騎車(chē)都很有用果。蹦床活動(dòng)也很不錯(cuò)，可以大概有用刺激淋巴體系，愉悅身心?！?/p>
