在萬(wàn)眾矚目的的T臺(tái)上，她們?nèi)斡膳臄z360°無(wú)死角，在日常生活中，她們穿抹布都是美的。
光芒閃耀的背后，T臺(tái)下又過著怎樣的生活？今天小編帶大家體驗(yàn)?zāi)Ｌ氐囊惶臁?/span>
健身是超模必備的
Lily Aldridge是VS天使，示范了如何練就一舉一動(dòng)一顰一笑的無(wú)可挑剔。
早餐吃什么…
早起怎么練…
其實(shí)模特的素顏也有膚色不均勻、浮腫等問題，不過皮膚的彈性真心是離不開健身的，女人終其一生都要抵抗的就是地心引力！
喝多少水…
吃什么…
什么裝備…
早起的人擁有更多時(shí)間
大表姐劉雯的早晨，從凌晨三點(diǎn)就開始了。因?yàn)橄胍谧咝闱白鲈煨偷臅r(shí)候能保持每一根秀發(fā)都在豐盈飽滿處于最佳狀態(tài)，大表姐不得不提前兩個(gè)小時(shí)就起床洗頭。不過就算她不洗頭，也得凌晨五點(diǎn)就起床。
江湖人稱行走畫報(bào)的Karlie Kloss常常抱怨道她的工作實(shí)在是太多了，常常是早上 7 點(diǎn)就被預(yù)約了拍攝工作，這就意味著她早上 6 點(diǎn)就要被迫起床。
經(jīng)常會(huì)在路上邊吃邊趕行程。但是如果某天在家休息，她會(huì)給自己做杏仁、燕麥以及水果榨汁。
Gigi Hadid是業(yè)內(nèi)著名的嗜睡狂魔，每天不到晚上 11 點(diǎn)就已經(jīng)睜不開眼爬上床了。早晨八點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，而且為了使自己不犯困爭(zhēng)分精神，常常一起床就先練習(xí)拳擊。
Kendall Jenner睡醒后會(huì)先在床上舒展四肢，然后喝她自制的一種由“香茅和綠茶”的飲料來(lái)開啟新的一天。私下里會(huì)把蘋果當(dāng)瘦身零食饞嘴的時(shí)候享用。
日常工作日的透支和保養(yǎng)
Kendall乘車的時(shí)間也可以利用來(lái)刮下腿毛。
到達(dá)工作室后緊接著就是漫長(zhǎng)又精細(xì)的化妝。根據(jù)拍片要求不同，一天下來(lái)要畫好幾種妝容，有時(shí)候還容易引起皮膚過敏，卸妝次數(shù)多了角質(zhì)層也會(huì)被破壞。
由于太早就要工作，常常有模特在化妝是犯困睡著。下面的超模是Cara Delevingne。
在工作間隙會(huì)有專門的美容師幫忙做皮膚按摩和護(hù)理來(lái)維持上妝效果。
每一張美照背后都是無(wú)盡的保養(yǎng)，秀發(fā)的呵護(hù)也要做到極致。
Alessandra Ambrosio就要經(jīng)常做這種看起來(lái)很刺激有點(diǎn)燙的頭發(fā)護(hù)理。每做一次都要耗費(fèi)三小時(shí)，由專業(yè)美發(fā)師來(lái)操作蠟燭，這種方法能在不剪短頭發(fā)的前提下除去分叉…
一位模特朋友和我說吐苦水說，拍照換那么多衣服到后面都麻木了，一點(diǎn)都不覺得美。
胸小的超模在試衣前要墊上胸墊?？吹竭@里是不是姑涼們和我一樣欣慰——超模辣么瘦，根據(jù)脂肪的分布原理，胸也必然會(huì)比較袖珍…果然老天大多時(shí)候是公平的~
常常累得支撐不住癱倒在地。還不忘了把腿掛起來(lái)，消除水腫！
登臺(tái)前的高強(qiáng)度準(zhǔn)備
Adriana Lima會(huì)做大量包括深蹲、舉重、負(fù)重箭步蹲、二頭肌彎舉、肱三頭肌臥推和俯臥撐的健身訓(xùn)練來(lái)針對(duì)臀部、大腿和身體其他部位的塑型。
她在登臺(tái)前9天不再食用固態(tài)食物，整日與流食為伴，嚴(yán)格控制飲水量，因?yàn)椴荒茏屪约旱纳眢w有一點(diǎn)點(diǎn)浮腫。
Karlie Kloss在力量訓(xùn)練之余還會(huì)進(jìn)行芭蕾舞練習(xí)。不僅能調(diào)整緊實(shí)的肌肉達(dá)到柔軟狀態(tài)，重新塑造線條，還能在抬頭挺胸中提升優(yōu)雅氣質(zhì)，矯正身姿。
普通人體驗(yàn)?zāi)Ｌ厣?/span>
之前有一位紐約的時(shí)尚雜志編輯想要全方位體驗(yàn)一下模特的生活，于是她選擇接受模特一樣的飲食和訓(xùn)練，還包括接受同樣的造型師設(shè)計(jì)化妝。
吃得是用羽衣甘藍(lán)包著的三角餃、蕎麥面沙拉、能量棒、特制玫瑰純露……
她報(bào)名參加了Lily同款的芭蕾舞指導(dǎo)課程，整天下來(lái)她說呼吸都在痛，手臂酸得抬不起來(lái)。
走秀當(dāng)天，她跟今年的47位超模們一起享用了特殊的面部肌膚護(hù)理。
之后還進(jìn)行了全身身體噴霧。將粉底液均勻噴在身上的每個(gè)角落，身上的皮膚也細(xì)膩反著光，她表示仿佛增重了三斤。
后來(lái)又請(qǐng)了Lily的御用發(fā)型師為她花費(fèi)了三個(gè)小時(shí)拉頭發(fā)，一款精心設(shè)計(jì)過的發(fā)型讓她驚呼認(rèn)不出自己來(lái)了。
再經(jīng)過化妝師的打造，她表示從沒見過這么美的自己。
最后她終于換上了Lily同款的內(nèi)衣。
看完普通人體驗(yàn)?zāi)Ｌ氐囊惶?，是不是覺得沒有哪個(gè)職業(yè)不辛苦呢？借用一句俗語(yǔ)勉勵(lì)一下大家“吃得苦中苦，方為人上人”！
