减肥瘦身

    减肥永远是女人最关心的话题之一，然而，很多姑娘每天都在喊着减肥减肥，事实上却只能看着别人的好身材而望洋兴叹，然后再捏捏自己的肥肉，为什么就减不掉呢？今天就带大家看看那些身材爆表的超模们平时都是怎么吃饭减肥的！

    姬赛儿·邦辰（Gisele Bundchen）

    全世界第一名的超模姬赛儿(Gisele Bundchen)虽然已经结婚生子，对她而言最负盛名的恋情当然是与小李子的五年之恋。但作为名模天后，姬赛儿的身材才是真正值得夸的！

    她在ins上毫不吝啬地分享她的美丽的秘诀：坚决不饮酒和尽量少摄取高热量的肉类。说到这，小DO不禁感慨：多少姑娘的肥肉都是夏天撸肥肉串子撸出来的呀。

    姬赛儿平日的早餐通常是低脂起司和吐司，午餐则是蒸過的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭，晚餐是白肉鱼和沙拉。

    三餐饭后都有吃水果，吃色拉时以橄榄油代替高热量的调味酱汁。餐与餐之间如果饿的话，就吃点咸饼干和奶酪补充营养。而且她尤其喜欢吃各种新鲜水果，也很爱鲜榨果汁，据说这也是她保养皮肤的诀窍哟~

    另外，姬赛儿也很喜欢运动，瑜伽、游泳，甚至还有冲浪，这些都是燃脂的绝好运动啊！

    营养均衡的食谱加上经常运动，拒绝高热量的暴饮暴食，想必姬赛儿想身材不好都难啊！