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特殊時(shí)期沒法健身房打卡，學(xué)會這些自重訓(xùn)練動作，一樣輕松get好身材！
[簡介]長期待在家不運(yùn)動，首先我們的身材會有很大的影響，比如發(fā)胖，再者就是個(gè)人的健康影響，比如容易腰酸背痛，體能下降非?？?，抵抗力也會隨著下降。
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