文章評(píng)論
跑步確實(shí)可減肥如果沒(méi)跑對(duì)也瘦不了
[簡(jiǎn)介]跑步，是一項(xiàng)非常有效的減肥運(yùn)動(dòng)。跑步每小時(shí)所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高?？墒且灿腥苏f(shuō)，我已經(jīng)很努力地跑了好久，為什么還沒(méi)有瘦下來(lái)。
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