參加模特大賽的選手主要目的就是為了展示自己，那么如何才能在T臺(tái)走秀過程中展示自己，讓自己受到關(guān)注呢？除了顏值和身材還有別的可以展示么？

　　面部表情

　　面部表情是模特表達(dá)對(duì)作品的感情理解。

　　雖然大家經(jīng)常看到大多走秀的模特面部表情看起來都是一樣的冷漠臉，然而，模特走秀的“冷漠臉”跟普通人的“面無表情”還是完全不同的，模特的冷漠臉也是能給人精神的感覺。

　　微笑的表情和活潑的表情也常有，能表達(dá)出模特的狀態(tài)和服裝的風(fēng)格。

　　身體造型

　　運(yùn)用身體造型可以展示出服裝的特點(diǎn)：T臺(tái)前的一個(gè)轉(zhuǎn)身是為了展示有特色的服裝背后設(shè)計(jì)。如果有包和首飾，也是通過動(dòng)作來展現(xiàn)的。

　　模特的身體造型也表達(dá)了對(duì)服裝作品的感情理解。

　　臺(tái)步

　　穩(wěn)健的臺(tái)步是一個(gè)模特專業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)。舞臺(tái)音樂可以說是舞臺(tái)表演的靈魂，臺(tái)步契合音樂融為一體才是完美的表現(xiàn)。

　　氣質(zhì)

　　一個(gè)優(yōu)秀的模特可以造型百變，演繹不同風(fēng)格的服裝，但最重要的依然是要有自己的獨(dú)特個(gè)性，也就是一個(gè)人的氣質(zhì)。

　　氣質(zhì)能使模特的個(gè)性帶有濃郁的色彩。個(gè)性氣質(zhì)是服裝模特的基本條件，需要通過文學(xué)、音樂、舞蹈、美術(shù)等藝術(shù)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和表演反復(fù)實(shí)踐錘煉而成。

　　看完了這些，是不是發(fā)現(xiàn)參加模特大賽并沒有你想的那么簡(jiǎn)單？

　　想要在模特大賽中一戰(zhàn)成名，單單只有身材條件達(dá)標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好能參加一下模特大賽賽前培訓(xùn)，做好充分的賽前準(zhǔn)備再參加比賽。

　　這樣的比賽經(jīng)驗(yàn)才有用，獲得大賽獎(jiǎng)項(xiàng)、簽約模特經(jīng)紀(jì)公司，從此走上超模之路的可能性才會(huì)更大~

　　當(dāng)然，除了進(jìn)行專業(yè)的賽前培訓(xùn)，“準(zhǔn)選手們”在日常訓(xùn)練生活中也有非常多的個(gè)人準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)。

　　注意自己的皮膚護(hù)理

　　保持自己的頸上皮膚健康清潔，良好的控制自己的身體代謝，面部不宜生痘，不然會(huì)大大影響評(píng)委老師對(duì)個(gè)人的形象分。

　　進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，保持完美身體線條

　　除了學(xué)習(xí)賽前模特專業(yè)課程，每天有時(shí)間也要去健身房做適量運(yùn)動(dòng)，實(shí)在沒有時(shí)間也要進(jìn)行一些腰腹、腿、肩背等部位的訓(xùn)練。模特大賽第一個(gè)環(huán)節(jié)就是泳裝展示，哪些身體部位是要呈現(xiàn)給評(píng)委的，哪些身體部位的肌肉線條還不是很完美，都是需要重點(diǎn)練習(xí)的。

　　正確喝水，千萬不要面部浮腫。

　　請(qǐng)大家嚴(yán)格按照下面的時(shí)間表喝水哦！

　　1.早上8:00起床后馬上補(bǔ)水早起喝下半升水，有助于激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內(nèi)部系統(tǒng)。

　　2.早上11:00工作時(shí)在辦公室期間，最好喝下一升水。女生每天喝9杯水，每天給自己的水瓶至少續(xù)1~2次水。

　　3.中午12:00別喝蘇打水如果無糖蘇打水是你午餐的配搭飲料，那最好把它換成純水。

　　4.下午3:00下午茶時(shí)間你的身體因?yàn)槿彼行┢?。在你喝咖啡之前，最好先到飲水機(jī)前接一大杯水喝——它會(huì)讓你重新煥發(fā)活力。

　　5.下午5:00給肌肉補(bǔ)充水分想要完成傍晚的健身課程，發(fā)現(xiàn)有些吃力，很有可能是沒有喝夠水。健身后的補(bǔ)水更加重要。

　　6.晚上7:00歡樂補(bǔ)水適當(dāng)?shù)囊槐兄谝雇淼男玛惔x噢！

　　別讓水腫影響了評(píng)委老師對(duì)你的打分！

　　清淡飲食，不要暴飲暴食

　　為了保持形體與容貌的形象質(zhì)量，在備賽期間，合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。清淡飲食，不能暴飲暴食，要控制消化系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律，保證新陳代謝平穩(wěn)，身體健康。以免在大賽來臨之前，身體出現(xiàn)突發(fā)狀況就得不償失了。

　　保持規(guī)律睡眠

　　在備賽期間，許多“準(zhǔn)選手”都會(huì)處于興奮狀態(tài)，睡眠規(guī)律可能會(huì)被打亂。但保持良好的精神狀態(tài)，對(duì)于賽前培訓(xùn)的成果影響是非常大的，千萬不要熬夜、通宵，同時(shí)也要防止黑眼圈的困擾。另外，比賽所需要的物品(化妝品、衣物、鞋子、個(gè)人所需用品以及所要求用品)，也可以在備賽期間，提前準(zhǔn)備好，以防大賽開賽前手忙腳亂出現(xiàn)差錯(cuò)。

　　保持良好心態(tài)

　　最后一點(diǎn)就是心態(tài)問題了。雖說不想拿冠軍的選手不是好選手，但是在備賽期間，不好好參加賽前培訓(xùn)，腦子里總是想一些有的沒的，是肯定拿不到冠軍的。

　　因?yàn)樵诒荣愔?，最忌諱的就是選手心中懷有不純粹想法，因?yàn)槟阍接小跋敕ā本驮接锌赡茉谫悎?chǎng)上發(fā)揮失?；蚴д`；

　　相反地，在比賽中保持一個(gè)一個(gè)快樂愉悅的心態(tài)，自信釋放自己的活力，才能更容易贏得評(píng)委和“大獎(jiǎng)”的青睞！