首先需要知道模特走秀，一般是在鋪有長長的跑道式地毯的表演臺上，模特穿上特制的時裝和配以相應(yīng)的飾品，以特定的步伐和節(jié)奏來回走動并做各種動作和造型。

　　站立的標準姿勢和站立時間：頭、頸、軀干在一直線上，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動?！?/span>模特因為身材比較高，平時容易引起扣胸、脖子挺不起來的毛病，所以訓(xùn)練出正確的站立姿勢是十分重要的，沒有良好的站立習(xí)慣，就會有好的步態(tài)與造型。站立時的要領(lǐng)是挺、直、高。

　　先不要穿鞋子，赤腳踮著腳走，然后再穿上高跟鞋走，同時頭上可頂一本書來配合練習(xí)穩(wěn)定性。

　　練習(xí)以中速度快速走為適合，再進一步為慢速度走，一般持續(xù)走60-120分鐘，可練習(xí)中、快、慢速走，也可以變換走臺路線練直線走、環(huán)線走、折線走等。

　　用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭、挺胸、收腹、提臀，眼睛正視前方，水平向下十五度角走臺時手的位置：手要自然擺動，定格造型時根據(jù)自己的造型風格不同而變換，做造型時不要太正對觀眾，更不可背對著觀眾，應(yīng)稍微側(cè)一些，這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線。

　　盡量避免走臺時手叉腰，特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSE：提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手。背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里，如果有外套可以將外套脫掉，脫衣的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完，一般最好在造型前完成。

　　原地跨步轉(zhuǎn)身，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身，可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身，男模可退半步或一步轉(zhuǎn)身。