高跟鞋大家一定都不會(huì)陌生，尤其是對(duì)我們模特而言，高跟鞋簡(jiǎn)直就是走秀必備。但是我們?cè)谛銏?chǎng)上看到的超模們，他們走秀的時(shí)候無(wú)論穿的多高的鞋跟，走出來(lái)都很自然隨意，那對(duì)于我們初學(xué)者模特應(yīng)該怎樣才能做到像模特一般那樣熟練呢。

　　首先，選對(duì)高跟鞋是關(guān)鍵，不同品牌的高跟鞋有不同的尺寸，模特自己的尺寸去選擇高跟鞋，鞋子是要比自己的腳寬一點(diǎn)點(diǎn)的，穿上后最好先試著走幾步感受一下高跟鞋是否很穩(wěn)，如果在訓(xùn)練的過(guò)程中由于高跟鞋不穩(wěn)而崴腳就很得不償失了。高跟鞋的種類很多所以在初始的階段要選擇適合訓(xùn)練穿的鞋子的。

　　然后就是模特站立姿態(tài)，大家在剛穿上高跟鞋的時(shí)候，都是先從站立開(kāi)始的，站立的時(shí)侯假裝有一根無(wú)形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立，也就是說(shuō)，你的頭部，脊椎應(yīng)該呈一條線，你的下巴應(yīng)該和地面平行。穿高跟鞋時(shí)，不要低頭，要抬頭往前看。肩膀要向后傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時(shí)可以適當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)胳膊來(lái)保持平衡。充分運(yùn)用你的腹部肌肉，走路時(shí)要收腹。這樣有助于你站得更直。

　　然后就我們?cè)谟?xùn)練時(shí)候的平移狀態(tài)，步子不用特別大，主要是以走穩(wěn)為主，當(dāng)邁步的時(shí)候，后跟到腳尖走路，不是前腳掌先著地而是腳跟先著地然后重心轉(zhuǎn)移到前腳掌上然后再到腳尖的位置。
　　當(dāng)模特身體重心在轉(zhuǎn)移的時(shí)候，也要保證自己是走在一條直線上面的，將一只腳邁出后落在另一腳的正前方，腳尖指向正前方就可以。在行走的過(guò)程中一定要注意到的是身體重心的變化，因?yàn)樯眢w重心變化也會(huì)影響到你腳下的步法的行走。
　　可能大家在初次訓(xùn)練的時(shí)候都會(huì)遇到磨破腳的情況，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的處理傷口。努力和收獲是成正比的，所以無(wú)論什么情況下堅(jiān)持就是對(duì)自己最好的答案。