模特在訓(xùn)練時(shí)候老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)尋找重心，找自己的重心在哪里，但是重心到底是什么，模特在走秀時(shí)應(yīng)該怎么轉(zhuǎn)移重心，在模特們訓(xùn)練站立的時(shí)候要求抬頭挺胸收腹，這個(gè)時(shí)候的重心應(yīng)該下沉才對(duì)，重心下沉雙肩打開(kāi)，身體直立。這樣的練習(xí)是為了讓我們?cè)诤罄m(xù)臺(tái)步的訓(xùn)練中不彎腰駝背，有一個(gè)良好的形體優(yōu)美的感覺(jué)。

　　練習(xí)臺(tái)步的時(shí)候，因?yàn)?/span>臺(tái)步是動(dòng)態(tài)的所以這個(gè)時(shí)候重心也會(huì)變得不一樣，而且大家在練習(xí)臺(tái)步的時(shí)候要從平底鞋的練習(xí)開(kāi)始，逐漸的找到感覺(jué)然后再穿上高跟鞋開(kāi)始正式的練習(xí)。

       模特練習(xí)臺(tái)步的時(shí)候身體要挺起來(lái)，有一種向上拉的力，然后身體各部位要協(xié)調(diào)，這時(shí)候重心向上，把自己的重心提起來(lái)。練習(xí)臺(tái)步的時(shí)候重心不能向后，如果重心向后就會(huì)感覺(jué)身體向后仰的感覺(jué)，腰和胯就挺出去的樣子，不好看而且走起臺(tái)步也不美觀不協(xié)調(diào)，但是如果你的重心太過(guò)于在前面，就會(huì)造成整個(gè)人有含胸塌背的感覺(jué)，所以也不好看。所以大家在練習(xí)的時(shí)候要注意身體重心的把握。

　　最后是亮相或者是轉(zhuǎn)體時(shí)重心的變化，亮相的時(shí)候身體重心偏向一側(cè)，放在左腿或者右腿上，或者是分散都可以，在轉(zhuǎn)體的時(shí)候身體的重心也要有所改變，左腿向右腿的變化等，模特的訓(xùn)練是很累的，大家表面上看到模特的光鮮亮麗其實(shí)背地里都有汗水的付出，甚至連一個(gè)小小的細(xì)節(jié)都要扣好多遍，只有這樣才能夠看到舞臺(tái)上光鮮亮麗的模特們。