所有模特進入這個行業(yè)前先要了解自身的條件。先從不足入手，用訓練、食物等等來控制好自身的所有不足;改掉以往的不良習慣。很多人因為本身的身高而導致含胸駝背，很多因為缺乏鍛煉而到時身體缺乏柔韌性或者缺乏美感。這些問題都要在模特基礎訓練中加以改善。
所有的模特都要先經過后天的練習讓自己的腳直起來，胯打開，臀部肌肉控制到翹的位置，腰的柔韌性提高，背直胸挺。調控形體最最基本的、也是最有效的訓練就要從站墻、壓腿、踢腿開始。
后腦勺、雙肩、臀、腳后跟。練習時穿平底鞋，不扎頭發(fā)。兩眼平時前方，頸、肩放松，胸部自然前挺，收腹收臀，兩腳夾緊，膝蓋關節(jié)伸直，雙臂自然下垂，手成半握拳狀，中指對著兩側褲線。每次的時間半小時。
姿勢正確與否，直接影響人各種行為的美。特別是模特對于形體的訓練尤其重要。通過形體訓練，從實際出發(fā)有針對地練習一段時間，就會練就出一個好的模特形體姿態(tài)。
另外，人的頭面部姿態(tài)是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態(tài)的美，模特對于眼神及面部感情表達是一個重點。
成都新時代模特學校 http://cd.modelschool.cn/
