明星美颜

　　要说最近让小编觉得有些鸡冻的好消息

　　那就不得不提wuli女神高圆圆怀孕的事啦！

　　高圆圆和赵又廷12年在《搜索》剧组相识恋爱

　　两年后在台北结婚

　　如今两人结婚的第5个年头

　　也是高圆圆40岁的时候终于迎来了新的家庭成员

　　真是羡慕这位宝宝颜值该有多高啊！！

　　虽然自从结婚之后

　　高圆圆就很少在荧幕前出现

　　但是小编还是被她偶尔po出的活动照酸到哭

　　不论什么时候都处在颜值巅峰

　　就好像时间在她身上停止了一样！！

　　尤其是看到这纤细的锁骨线条

　　小编只想抱紧壮壮的自己原地暴哭....

　　除了天生的美貌加成外

　　高圆圆的优雅知性与她完美的锁骨线条是分不开的

　　能把一字肩穿出这么优雅的感觉

　　全靠锁骨给造型加分~

　　搭配精致配饰高级感十足

　　简约又优雅

　　同样拥有令人羡慕的锁骨的还有我们刘诗诗！

　　有过多年舞蹈底子的刘诗诗无论穿什么都好看

　　在人群中永远是最挺拔优雅的一个！

　　除了拥有精致完美的锁骨线条外

　　刘诗诗的天鹅颈也是美得不行

　　哪怕站着也是肩平腰直仪态超级美～

　　所以说现如今优美的锁骨线条和挺拔天鹅颈

　　已经成了女明星们的标配

　　试问谁不想穿着一字肩小裙子美美的拍照呀！

　　所以如果你一拍照走路就会出现

　　脖子前倾和上身显壮的问题

　　那么就需要系统来练一练锁骨和天鹅颈啦！

　　面部朝地平躺，胸部和腿部都离开地面，腿部慢慢分开闭合一直循环~

　　手肘撑地侧躺在地上，一条腿弯曲，另一条腿绷直脚尖上下运动~

　　手臂和膝盖撑地，一条腿撑地的同时另一条向上弯曲尽量延伸~

　　双腿弯曲平躺在地面上，靠腹部力量引导臀部和胸部向上，注意调整好呼吸~

　　延续上一组动作，在运动的时候慢慢转动腰腹，加大运动强度~

　　当然啦！在没有练成纤细锁骨之前，大家也可以用修容的方法快速get女星同款！

　　很快就要到穿小裙子的季节啦

　　那么你的目标体重是多少呢？

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