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職業(yè)模特女生徒手力量訓(xùn)練
[簡介]肌肉力量訓(xùn)練不會(huì)讓任何大或笨重的比你想他們是。從力量訓(xùn)練，你將得到的是簡單的肌肉更強(qiáng)，更堅(jiān)定，更低調(diào)，那鍛煉上肢力量時(shí)該注意什么呢？
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