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15分鐘零器械快速瘦小腹動作
[簡介]瘦小腹，我們需要的不是器械和時間，而是方法和毅力。啟發(fā)自瑜伽的4個動作，輕松讓你瘦腹2cm。通過強化鍛煉腹部肌肉，把脂肪轉(zhuǎn)換成為瘦肉，是杜絕小腹絕對有效的方法。 1、側(cè)板支撐 兩
該文章的評論均來自網(wǎng)絡(luò)；網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達個人看法，并不表明本站同意其觀點或證實其描述
[簡介]瘦小腹，我們需要的不是器械和時間，而是方法和毅力。啟發(fā)自瑜伽的4個動作，輕松讓你瘦腹2cm。通過強化鍛煉腹部肌肉，把脂肪轉(zhuǎn)換成為瘦肉，是杜絕小腹絕對有效的方法。 1、側(cè)板支撐 兩
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