臺(tái)步，便是模特在T型臺(tái)上走步。俗稱“貓步”，由于模特走臺(tái)時(shí)雙腳要在一條直線上行走。走臺(tái)時(shí)，模特身材要挺起來，要覺得有一種向上拉動(dòng)的力作用在身上，但不克不及發(fā)硬。脖子要直，頭部要正，但不克不及僵。下巴要平，肩要天然下垂，雙手要天然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。邁步時(shí)，出胯動(dòng)員大腿，然后提膝，以小腿動(dòng)員腳，走出直線，模特?cái)[臂要天然，模特培訓(xùn)過程時(shí)以肩樞紐關(guān)頭為軸，兩臂天然伸直，前后瓜代擺動(dòng)。臺(tái)步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特訓(xùn)練走步時(shí)，要細(xì)致頭、肩、胯、腿等部位的和諧。
1．赤腳訓(xùn)練
赤腳訓(xùn)練重要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝演出時(shí)常用踮腳步，因踮腳行走可以連結(jié) 模特身材高度。踮腳訓(xùn)練的要領(lǐng)是，行走時(shí)腳跟離地，腳尖踮起，身材重心放在腳尖上，慢速一步一步進(jìn)步。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時(shí)，要略提胯，步幅可大一些。訓(xùn)練時(shí)要連結(jié)上身安穩(wěn)，制止左右搖晃。
2．著鞋訓(xùn)練
著鞋訓(xùn)練有高跟鞋寧靜跟鞋之分。高跟鞋一樣通常是指鞋跟在10cm以上，高度確 定后，鞋跟可先選用粗跟，顛末訓(xùn)練順應(yīng)后，再改用細(xì)跟。訓(xùn)練時(shí)，要以一字步（貓步）為基本（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感。行走時(shí)要有提胯的覺得。昔人說：“運(yùn)上丹田氣，精力勇氣增”，可見要是小腿用上力氣，行走結(jié)果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋訓(xùn)練時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖 先著地的覺得，以包管小腿要和大腿在統(tǒng)不停線上，如許演出才氣到達(dá)抱負(fù)結(jié)果。
3．特別訓(xùn)練
A．慢步訓(xùn)練 慢步是時(shí)裝演出中常用的步態(tài)，在訓(xùn)練時(shí)，要偏重增強(qiáng)身材均衡度的訓(xùn)練。晚 制服、旗袍演出時(shí)都必要慢步而行。慢步輦兒走時(shí)要細(xì)致落地時(shí)的身材重心，連結(jié)好身材均衡。
B．臺(tái)階訓(xùn)練 如今的大型時(shí)裝演出，每每利用造型臺(tái)，在臺(tái)上設(shè)置一些臺(tái)階，供模特行走。 以是，模特在根本功訓(xùn)練時(shí)，要增強(qiáng)臺(tái)階訓(xùn)練，以掌握要領(lǐng)。臺(tái)步隨模特著裝的格局差別要有變革，如胯部擺動(dòng)幅度巨細(xì)、步態(tài)安穩(wěn)或跳躍等。著休閑裝、便裝（新潮）的臺(tái)步，跨部擺動(dòng)可大些，活動(dòng)裝、芳華活力裝的臺(tái)步可用跑跳步，也可用具有舞蹈身分的臺(tái)步，旗袍、晚制服一樣通常接納慢步，步態(tài)要安穩(wěn)。
4．轉(zhuǎn)身
走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90、180、270、360、540或一連轉(zhuǎn)等多種環(huán)境，90、 180、270、540轉(zhuǎn)身是轉(zhuǎn)變走臺(tái)偏向時(shí)接納。360、720轉(zhuǎn)死后行走偏向穩(wěn)定。轉(zhuǎn)身訓(xùn)練時(shí)要細(xì)致重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。
5．樣子容貌形狀
時(shí)裝模特演出時(shí)的樣子容貌形狀是通過面部心情和形體姿態(tài)配合來表現(xiàn)的。模特在演出歷程中，最重要的心情便是眼神。眼神是生理活動(dòng)的直接反應(yīng)，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等生理變革。模特對(duì)時(shí)裝的明白通過面部心情直觀的反應(yīng)出來。模特應(yīng)憑據(jù)時(shí)裝的差別氣勢(shì)派頭做出相應(yīng)的心情。如：制服的演出，一樣通常以冰臉貌給人一種高尚的覺得。演出便裝、休閑裝時(shí)要滿身心投入又要給人以輕松之感。在目視火線的同時(shí)眼睛得當(dāng)向兩側(cè)寓目，要給人一種隨意的覺得。如許才氣更好地與觀眾交換，以孕育發(fā)生應(yīng)有的共鳴。樣子容貌形狀的訓(xùn)練要和臺(tái)步訓(xùn)練同時(shí)舉行。
