T臺(tái)上的模特似乎就是一個(gè)發(fā)光體，所有的人的注意力都會(huì)被上面的模特吸引。

　　但是要想成為一個(gè)優(yōu)秀的模特，平時(shí)也是需要努力訓(xùn)練的。

　　正所謂臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功。大家在學(xué)好模特專業(yè)的同時(shí)也要更深入的去對(duì)自己的每一步進(jìn)行調(diào)整。

　　以大家學(xué)習(xí)的胯部訓(xùn)練為例，我們都知道模特在走秀的時(shí)候。

　　胯是一個(gè)很重要的部位，很多人也會(huì)因?yàn)榭璨康膯?wèn)題而走出并不滿意的臺(tái)步或者是錯(cuò)誤的臺(tái)步。

　　那我們應(yīng)該怎樣針對(duì)胯部做訓(xùn)練呢。

　　女模練習(xí)時(shí)，用胯部找節(jié)奏。雙手叉腰，雙腿并直站穩(wěn)，胯部跟著節(jié)奏左右擺動(dòng)。

　　一定要找準(zhǔn)節(jié)奏，切記不要向后扭跨，主要體現(xiàn)為膝蓋向后打直并臀部向后突起。

　　男模切記不能用胯部找節(jié)奏，可以用膝蓋找節(jié)奏，模特力量感更強(qiáng)些。

　　對(duì)于女模來(lái)說(shuō)每一步路都必須用跨部的力帶動(dòng)大腿再帶動(dòng)小腿。

　　練習(xí)方法是雙腳不離地，輕提胯部，使其中一腳跟立地。

　　腳尖點(diǎn)地，這樣胯部就與水平面呈角度，保持?jǐn)?shù)秒后換邊。

　　而且胯部對(duì)于女模特來(lái)說(shuō)很重要，很能展現(xiàn)大家動(dòng)作的地方。

　　而且在訓(xùn)練的時(shí)候大家要學(xué)會(huì)找到胯部的高點(diǎn)。

　　腰部的肌肉如何控制胯部的高點(diǎn)，胯部的運(yùn)動(dòng)方式，以及胯部和手部的配合等等。

　　這些都是大家需要注意的地方。

　　像大家平時(shí)在走的時(shí)候，用胯部股動(dòng)雙腿邁出腳步。

　　上身堅(jiān)持不動(dòng)，雙肩天然下垂，俯首，挺胸，收腹，提臀，雙眼正視前方。

　　以及想要如何走出氣場(chǎng)，如何走出力量感。

　　這都離不開胯部的協(xié)調(diào)。

　　平時(shí)大家在模特訓(xùn)練時(shí)也可以多多的鍛煉腰腹和腿的訓(xùn)練，也有助于更好地找到胯的感覺。